بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اللي يلوم البنت غلطـان غلطـان البنـت مـا تنـلام ينـلام ابوهـــــا الرجل اساس البيت والام الاركـان والنسل أمانـه عندهـم يحتموهـا والسفن وسط البحر تحتاج ربـان من لطمة… الجنز يرسم رسم والوسط عريـان

من بغى الفرقا لقى له عذر وأسباب ودليل …….// خلى عنك العـذر والأسباب دام الحب ضـــــــــاع كان ودك بالفراق أبشر عسى عمرك طويل ……….// لا تـــردد وإنت لك كلمة ولك أمـــر ٍ مطـــــــــاع لي عليك… في الهوى ما يقبل الحل الوسط ولا القليل

الـنـــوع عـدد الــســعــرات الــحــراريــة الـــــبــيـــتــــزا الـــرقـــيـــقـــة ط¨ظٹطھط²ط§ الجبنة 223 ط¨ظٹطھط²ط§ اللحم 231 ط¨ظٹطھط²ط§ البابروني 230 ط¨ظٹطھط²ط§ سوبريم 262 ط¨ظٹطھط²ط§ سوبر سوبريم 253 الـــــبــيـــتــــزا الـــســـمـــيـــكــة ط¨ظٹطھط²ط§ الجبنة 279 ط¨ظٹطھط²ط§ اللحم 288 ط¨ظٹطھط²ط§ البابروني 280 ط¨ظٹطھط²ط§ سوبريم… جدول السعرات الحرارية لبيتزا بيتزا هت الشريحة الوسط

Lower Region Mountain climbers Grass hoppers Hindu squat Lunging plyo-drill One-legged squat تمارين منطقة الوسط Mid Region Crunch – standar Oblique crunch Straight legged sit-up Legs out crunch Fludder kicks Elbow twist V-up الله مررره… تمارين لشد المنطقة السفلية والوسط

مدرسة ط§ظ„ظ‡ط¯ط§ظٹط© النسائية لتحفيظ القرآن الكريم الربوة – جامع الفرقان ~الـــكــــروكـــي~ http://www.m1111.net//uploads/images…5bc0a08113.jpg (وَقُلِ اعْمَلُوا فَسَيَرَى اللَّهُ عَمَلَكُمْ وَرَسُولُهُ وَالْمُؤْمِنُونَ وَسَتُرَدُّونَ إِلَى عَالِمِ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ فَيُنَبِّئُكُمْ بِمَا كُنْتُمْ تَعْمَلُونَ)التوبة الله يجزاكم خير وأثابكم الله