تعتبر ط²ظٹط§ط¯ط© ط§ظ„ظˆط²ظ† في أثناء ط§ظ„ط¹ط·ظ„ط© ط§ظ„طµظٹظپظٹط© مؤشراً على وجود خلل في كيمياء الجسم ووظائفه، وهي تنتج عن الإفراط في تناول الوجبات الخفيفة ذات المحتوى الدهني المرتفع أو الإهمال الشديد في إتباع العادات الغذائية السليمة… نصائح لمنع زيادة الوزن في العطلة الصيفية

اول شي الاكل بكميه قليله تاني شي لازم يكون موجود في الوجبه خضار وفواكه بكميات كبيره بالاضافه للبروتين والنشويات بكميات قليله تالت شي السكريات او الشيبس او التسالي او الشوكولا ناكلها مره وحده في الاسبوع… في فتره قصيره تفقد نص الوزن

.. ثمـــرة الكــيوي .. فوائدها . تحتوي على الفيتامينات . غنية بفتامين سي . من أكثـــر الفواكــه اللــي أحبــها ,, ولان هي تحتوى علـى كثــير من الفـــوائد اللي ممكن تفيدكم حبيــت أذكر لكم فوائـــد هذه… فوائد الكيوي و صفاتة الكثيرة فى خسارة الوزن

وصفات ظپط¹ط§ظ„ط© ظ„ط¥ظ†ظ‚ط§طµ ط§ظ„ظˆط²ظ† ط§ظ„ط²ط§ط¦ط¯ … وصفة ظپط¹ط§ظ„ط© ومجربة ظ„ط¥ظ†ظ‚ط§طµ ط§ظ„ظˆط²ظ† ط§ظ„ط²ط§ط¦ط¯ من نصف ملعقة من زهر البابونج ومثلها من الزيزفون الأفرنجي وثالث… وصفة ظپط¹ط§ظ„ط© ومجربة ظ„ط¥ظ†ظ‚ط§طµ ط§ظ„ظˆط²ظ† ط§ظ„ط²ط§ط¦ط¯ من نصف ملعقة من زهر البابونج… وصفات فعالة لإنقاص الوزن الزائد .

مرحبا صبايا جبتلكم خطوات تعملوها وانتو بالعمل حتى تخسروا الوزن وانتو جالسين بدون تعب أو اجهاد 1- حافظي على درجة حرارة مكتبك منخفضة فالحرارة المرتفعة تساعد على استهلاك السعرات الحرارية 2- اشربي كميات كافية من… كيف تخسرين الوزن اثناء جلوسك في مكتب عملك ؟ طرق مذهلة

الضحك قبل ط§ظ„ظ†ظˆظ… يخفف الوزن !!!! كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى ط§ظ„ظ†ظˆظ… تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع . وأوضح مارك ماتيسون… الضحك قبل النوم يخفف الوزن

الزنجبيل الشاى الاخضر نبات الميرميه يأخذ كأس على الريق يوميا وهناك خلطات أعشاب تفيد في هذا المجال مثل "بابونج +سنامكى+شاي صيني"3 أكواب يوميا وايضا "منقوع الكمون مع الليمون الحامض"ينقع في الليل ويغلى صباحا ويشرب كلها… الاعشاب او المشروبات المفيدة فى انقاص الوزن ؟

أنواع ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± و الفواكه التي تنقص الوزن ان شاء الله المعلومات هذه تفيدكم لانه فعلا لها دور في انقاص الوزن يلا نبدأ : انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن:… ثمار الاناناس من افضل المواد التي… أنواع الخضار والفواكه الي تنزل الوزن ؟؟

مشروبات ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© ظ„ط²ظٹط§ط¯ط© ط§ظ„ظˆط²ظ† ظˆط§ظ„طھط®ظ„طµ من النحافة http://www.youtube.com/watch?v=UzmRQsUo6P4 يعطيك العافية يسلموووووووووووووو ​..**..شكرا لك..**..