الوجبات

الوجبات ط§ظ„طµط؛ظٹط±ط© أمثل ط·ط±ظٹظ‚ط© لخفض الوزن إن أحد أهم الأمور التي يجب مراعاتها عند اتباع نظام غذائي (رِجيم) هو تناول وجبات منتظمة وثابتة وفق قائمة… اقرأ المزيد »الوجبات الصغيرة أمثل طريقة لخفض الوزن

[align=center]من ط§ظ„ط£ط®ط·ط§ط، ط§ظ„ط´ط§ط¦ط¹ط©â€ڈ..â€ڈ طھظ†ط§ظˆظ„ ط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ط© بعد ط§ظ„ظˆط¬ط¨ط§طھ ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹط© لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها ،‏ كما يقول د‏.‏ مدحت الشامي استشاري التغذية و… اقرأ المزيد »من الأخطاء الشائعة‏ ‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية

الوجبات ط§ظ„ط³ط±ظٹط¹ط© تحرم ط§ظ„ط£ط·ظپط§ظ„ من أثر لبن الأم ط§ظ„ظˆظ‚ط§ط¦ظٹ ضد الربو الوجبات ط§ظ„ط³ط±ظٹط¹ط© تحرم ط§ظ„ط£ط·ظپط§ظ„ من أثر لبن الأم ط§ظ„ظˆظ‚ط§ط¦ظٹ ضد الربو [center]fprivate "type=pict;alt="إرضاع الطفل… اقرأ المزيد »الوجبات السريعة تحرم الأطفال من أثر لبن الأم الوقائي ضد الربو

الوجبات الغذائية التي كان ظٹطھظ†ط§ظˆظ„ظ‡ط§ ط§ظ„ط±ط³ظˆظ„ الكريم محمد (صلى الله عليه وسلم) بالصور…. مفيدة للصحة‏ اقدم لكم هذه الموضوع القيم الذي يوضح بالصور الغذاء الصحي… اقرأ المزيد »الوجبات الغذائيه التي كان يتناولها الرسول صلى الله عليه وسلم

لكي تتحكم في وزنك وتحافظ على رشاقتك، يجب أن يكون مقدار الطاقة التي تحصل عليها من الغداء مساوياً لكمية الطاقة التي يستهلكها جسمك عند الحركات… اقرأ المزيد »رجيم الوجبات السبع

أصبحنا في الوقت الحالي نواجه خطراً غذائياً حقيقياً وهو ليس ط§ظ„ظˆط¬ط¨ط§طھ ط§ظ„ط³ط±ظٹط¹ط© بل “الإدمان على ط§ظ„ظˆط¬ط¨ط§طھ السريعة” !! ولا شك أن هذا الإدمان الفسيولوجي قوي… اقرأ المزيد »كيف نقلل من أدمان الوجبات السريعة

اكتشف الباحثون مادة في قشر ط§ظ„ط¹ظ†ط¨ تسمى الريسفيراتول, واثبتوا فائدتها في الحفاظ على الصحة, خاصة للمصابين بارتفاع الكوليسترول الضار وضغط الدم والسمنة, حيث وجد ان… اقرأ المزيد »قشر العنب يحد من اضرار الوجبات السريعه

تحذير قد تجده قريبًا على علب ط§ظ„ظˆط¬ط¨ط§طھ السريعة.. بعدما اشتهرت به علب السجائر.. فـ قطع الهامبورجر والدجاج + البطاطس المفعمة بالدهون ومكسبات الطعم + كوب… اقرأ المزيد »الوجبات السريعة تدمر الصحة وتسبب الوفاة