الوجبات ط§ظ„طµط؛ظٹط±ط© أمثل ط·ط±ظٹظ‚ط© لخفض الوزن إن أحد أهم الأمور التي يجب مراعاتها عند اتباع نظام غذائي (رِجيم) هو تناول وجبات منتظمة وثابتة وفق قائمة أطعمة يتم تحديدها سلفـًا. ومن المفترض في هذه القائمة أن… الوجبات الصغيرة أمثل طريقة لخفض الوزن

[align=center]من ط§ظ„ط£ط®ط·ط§ط، ط§ظ„ط´ط§ط¦ط¹ط©â€ڈ..â€ڈ طھظ†ط§ظˆظ„ ط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ط© بعد ط§ظ„ظˆط¬ط¨ط§طھ ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹط© لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها ،‏ كما يقول د‏.‏ مدحت الشامي استشاري التغذية و الصحة العامة و المناعة ، لأن طھظ†ط§ظˆظ„ ط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ط© في نهاية… من الأخطاء الشائعة‏ ‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية

الوجبات ط§ظ„ط³ط±ظٹط¹ط© تحرم ط§ظ„ط£ط·ظپط§ظ„ من أثر لبن الأم ط§ظ„ظˆظ‚ط§ط¦ظٹ ضد الربو الوجبات ط§ظ„ط³ط±ظٹط¹ط© تحرم ط§ظ„ط£ط·ظپط§ظ„ من أثر لبن الأم ط§ظ„ظˆظ‚ط§ط¦ظٹ ضد الربو [center]fprivate "type=pict;alt="إرضاع الطفل بصورة طبيعية لمدة قصيرة للغاية أمر يؤدي لزيادة أخطار إصابته… الوجبات السريعة تحرم الأطفال من أثر لبن الأم الوقائي ضد الربو

الوجبات الغذائية التي كان ظٹطھظ†ط§ظˆظ„ظ‡ط§ ط§ظ„ط±ط³ظˆظ„ الكريم محمد (صلى الله عليه وسلم) بالصور…. مفيدة للصحة‏ اقدم لكم هذه الموضوع القيم الذي يوضح بالصور الغذاء الصحي الذي كان يتناول رسولنا الكريم رضوان الله عليه ويداوم عليه… الوجبات الغذائيه التي كان يتناولها الرسول صلى الله عليه وسلم

لكي تتحكم في وزنك وتحافظ على رشاقتك، يجب أن يكون مقدار الطاقة التي تحصل عليها من الغداء مساوياً لكمية الطاقة التي يستهلكها جسمك عند الحركات المختلفة. وإذا قمت باتباع ريجيم معين لإنقاص وزنك، يجب أن… رجيم الوجبات السبع

أصبحنا في الوقت الحالي نواجه خطراً غذائياً حقيقياً وهو ليس ط§ظ„ظˆط¬ط¨ط§طھ ط§ظ„ط³ط±ظٹط¹ط© بل “الإدمان على ط§ظ„ظˆط¬ط¨ط§طھ السريعة” !! ولا شك أن هذا الإدمان الفسيولوجي قوي ومخطط له بإحكام من قبل مصنعي الأغذية بحيث يتم إضافة… كيف نقلل من أدمان الوجبات السريعة

اكتشف الباحثون مادة في قشر ط§ظ„ط¹ظ†ط¨ تسمى الريسفيراتول, واثبتوا فائدتها في الحفاظ على الصحة, خاصة للمصابين بارتفاع الكوليسترول الضار وضغط الدم والسمنة, حيث وجد ان تناوله يسهم في وقاية الشخص من الأمراض حتى لو كان… قشر العنب يحد من اضرار الوجبات السريعه

تحذير قد تجده قريبًا على علب ط§ظ„ظˆط¬ط¨ط§طھ السريعة.. بعدما اشتهرت به علب السجائر.. فـ قطع الهامبورجر والدجاج + البطاطس المفعمة بالدهون ومكسبات الطعم + كوب المياه الغازي أصبحت تتصدر قائمة الاتهام التي أعلنها خبراء التغذية… الوجبات السريعة تدمر الصحة وتسبب الوفاة