الهليون

المقادير -8 قطع فلية من فخذ ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ -250غ من ط§ظ„ظ‡ظ„ظٹظˆظ† -425من الحمص المعلب المصفى -بصلة متوسطة مقطعة شرائح صغيرة -ثلث كوب من زيت الزيتون -ملعقة… اقرأ المزيد »سلطة الدجاج مع الهليون والحمص

المقادير: – 200 غرام من اللوبياء الطرية. – حزمة من الهليون. مقادير الدرسنغ: – ملعقتا طعام من زيت الفستق. – ثلاث ملاعق صغيرة من زيت… اقرأ المزيد »سلطة الهليون واللوبياء من الشيف أسامة السيد

المقادير: * 100 غ من الهليون المُقلّم عنقه * 2 ملاعق طعام من الزيت النباتي * 1 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم * 1 حبة… اقرأ المزيد »غراتان الفاصوليا مع الذرة الحلوة والهليون

المقادير: ربع كوب من زيت الزيتون ملعقة اكل من عصير الليمون فص ثوم مهروس 4 بيضات تكون في حرارة الغرفه 310 غ من ط§ظ„ظ‡ظ„ظٹظˆظ† الطازج… اقرأ المزيد »سلطة الهليون

له تأثير سلبي شديد على الكلى الهليون.. مدر للبول ومفيد للروماتيزم وفاتح للشهية ط§ظ„ظ‡ظ„ظٹظˆظ† من النباتات المصرية القديمة حيث نقشت رسوماته على جدران المعابد ووجدت… اقرأ المزيد »الهليون