أن الفكرة وراء هذا الريجيم الهدمي هي أن هناك أغذية تتطلب عددا أكبر من الوحدات الحرارية لهضمها وبالتركيز على هذه الأغذية، فإننا نفقد الوزن الزائد. إن بعض الأغذية تتطلب وحدات حرارية أكثر من غيرها لكي… افقدي وزنك الزائد مع الرجيم الهدمي