برنامج العناية بعد النفاس
1-اكثري من شرب الماء وخاصة على الريق فهو سر من اسرار الجمال 2-اكثري من اكل الخضروات الورقية والفواكة الطازجة 3-بعمل اقنعة للوجة والرقبة دورية اسبوعية فالقليل افضل من الكثيرددقناع الزبادي ددملعقة طعام زبادي-ربع ملعقة شاي… برنامج العناية بعد النفاس