للرياضة المنتظمة خلال شهر ط±ظ…ط¶ط§ظ† أهمية في تلافي الزيادة في الوزن والتي تنتج عن اختلاف ساعة الجسم البيولوجية في تناول الطعام والقيام بعمليات التمثيل الغذائي، وذلك من خلال الاعتماد على وجبتين أساسيتين فقط أثناء اليوم،… الرياضات الملائمة لشهر رمضان قبل وبعد الإفطار

ما هو ترقّق العظام؟ ترقّق أو هشاشة العظام هو مرض روماتيزمي سببه انخفاض في كثافة العظام أو رقاقتها بالهيكل العظمي ممّا يؤدّي إلى سهولة تكسّره. هي حالة تصيب نصف السيدات، خاصةً بعد سنّ الأمان او… التغذية الملائمة لتجنب ترقق العظام

للرياضة المنتظمة خلال شهر ط±ظ…ط¶ط§ظ† أهمية في تلافي الزيادة في الوزن والتي تنتج عن اختلاف ساعة الجسم البيولوجية في تناول الطعام والقيام بعمليات التمثيل الغذائي، وذلك من خلال الاعتماد على وجبتين أساسيتين فقط أثناء اليوم،… الرياضات الملائمة لشهر رمضان قبل وبعد الإفطار

تضفي الإكسسوارات لمسة من الأناقة على ملابس الفتيات والسيدات، ولكن يلعب شكل الجسم دوراً هاماً في ط§ط®طھظٹط§ط± الإكسسوارات المناسبة، لذلك نقدم لكِ بعض النصائح التي تساعدك على ط§ط®طھظٹط§ط± الإكسسوارات بعناية، ومن هذه النصائح: – إذا… طرق اختيار الاكسسوارات الملائمة لكي

هل تشعر بالتوتر وتعكر المزاج وتمر بحالة من القلق؟ لا تنزعج فهذه حالةٌ نمر بها جميعاً نتيجة تغير الظروف التي تحيط بنا وتؤثر علينا، ولكن بإمكانك أن تتناول بعض الأطعمة التي ستساعدك في الحصول على… الأغذية الملائمة للحصول على مزاجٍ أفضل

جبتلكم مجموعة نصائح بتفيدكم في اختيار النظارة الشمسية المناسبة لحجابك ووجهك بحيث تظهري بأجمل مظهر ١- اختاري شكل الحجاب الذي تودين ارتدائه قبل شراء النظارات الشمسية. لا تنسي أن شكل الوجه وحده دون حجاب لا… كيف تختار المحجبة النظارة الشمسية الملائمة لحجابها ووجهها ؟؟ هام تفضلوا