إن اتباع النصائح الرائجة دون التأكد من صحتها علميا يؤدي إلى نتائج عكسية حتما,من هذه الأفكار الخاطئة الأكثر انتشارا: * الإكتفاء بتناول السلطات والفواكه يؤدي إلى تخفيف الوزن: وهذا خاطئ لأن النظام الغذائي المعتمد فقط… احذروا الأفكار المغلوطة عن الرجيم!!!!!!!!!!!!