المشي

هذه هي كل وسيلة رياضية ومشجرة يوفر أفضل من أفضل. وتتميز المتجولون متميزة، وتآكل المقاوم الجلود والحبوب الكاملة، وميدسولي EVA مريحة لتوفير توسيد على مسارات،… اقرأ المزيد »احذية المشي لمسافات طويلة للرجال

][][§¤°^°¤§][][بسم الله الرحمن الرحيم أكدت دراسة طبية تشيكية حديثة أن ممارسة ط§ظ„ظ…ط´ظٹ ط§ظ„ط³ط±ظٹط¹ يوميا يعتبر تدبيرا وقائيا ممتازا لحماية الجسم من قائمة طويلة من الأمراض… اقرأ المزيد »المشي السريع يعدل المزاج

ممارسة التمارين الرياضية يجب ان تكون من الامور الاساسية اليومية للشخص للمحافظة على صحة جيدة والحفاظ على وزن طبيعي حيث اظهرت الدراسات ان التمارين الرياضية… اقرأ المزيد »هل تريدين فقد الوزن بسرعة ؟ الركض افضل من المشي

للإستمتاع بروعة الطبيعة بعيدا عن ضوضاء المدينة [IMG]http://www.asharqalawsat.com/****/08/16/images/travel.378146.jpg[/IMG] هل ترغب في قسط من الراحة في حياتك اليومية في المدينة الكبيرة؟ هل تتطلع الى أن تكون… اقرأ المزيد »في اليونان المشي وزيارة الكهوف وامتطاء الخيل أفضل سياحة بديلة

اخواتي انا جربة ط§ظ„ظ…ط´ظٹ مع شرب ط§ظ„ط´ط§ظ‡ظٹ لفتر ليسة بقصيرة ووجدة منه فايدة فوق ماتتصورون فقد خسرة من الوزن الكثير ولهاذا انصح كل من تحاول… اقرأ المزيد »تجربة المشي مع شرب الشاهي الاخضر

لمشي من أقل التمارين الرياضية ضرراً على المفاصل، والأقل في احتمالات الإصابة خلال التمارين. المشي من التمارين التي يحرق فيها الأ************ين (أيروبك)، وهو بالتالي يفيد… اقرأ المزيد »فوائد المشي فى تقليل وزن الجسم

يكتشف العلم كل يوم ما يثبت أهمية النوم الجيد لصحة الإنسان، لكن بعض الناس يعتبرون النوم من الأمور التى ليست لها أولوية كبيرة فى وسط… اقرأ المزيد »السهر يوم واحد يعادل المشي ميلين