نقعت ط§ظ„ظپط±ظٹظƒ كويس من بالليل وغسلته غسيل جيد جدا حتى اصبح نظظظظظظظظظظظظظظظظيف على الاخر و( خلو بالكوا لحسن يطلع يقرش منكوا لو ما نظف كويس ) ثم قطعت بصلتين صغير جدا فى طبق ودعكتهم بالملح… طريقة الفريك و الفراخ المشوية الرائعة للرجيم

فراخ ط§ظ„ط¯ط¬ط§ط¬ المشويه 2 فراخ ملعقه كبيره من زيت الزيتون ملعقه من الخردل ملح و فلفل اسود 3فصوص ثوم بقدونس مفروم زعتر التحضير نخلط جميع المكونات نقسم الفراخ الى جزئين ندههنها جيدا بالصلصه ونضعها في… طريقة الدجاج المشوية بدون دهون

المقادير فراخ مسلوخه او بانيه عصير بصل ملح فلفل زعتر ملعقه خل عنب ان وجد فحم ملعقه سمن بلدى (مش هناكلها) الطريقه هننقع ط§ظ„ظپط±ط§ط® مع البصل و التوابل بدون السمن و هنشويها فى الفرن و… طريقة الفراخ المشوية مثل المحلات