اشهى ط§ظ„ظ…ط§ظƒظˆظ„ط§طھ ورق عنب ششبره مكرونه باشملوكرنب محشي ومنتو وفرموزه ويغمن موفقة اختي راح اطلب منك بالواتس الله يوفقك

المقادير -125غ سميدة الرقيق -قبصة ملح -نصف ملعقة صعيرة من الحميرة الحلوة -ملعقة من خميرة الخبز -نصف ملعقة صغيرة سكر سنيدة -2كؤوس الشاي من الماء الدافئ. طريقة التحضير 1 فى اناء نخلط كل المقادير بالماء… البغرير المغربي من اشهى الماكولات

المطفايــة المقاديـر : * إي نوع من أنواع أسماك مقطع أو حيتان صغيرة * بصل مقطع شرائح * معجون طماطم * طماطم حبو ب مقطعـة * معجون البسباس الأحمر ( الكمية حسب الرغبة ) *… الماكولات اليمنيه – تحضير اطباق من الماكولات اليمنيه

[color=FF0000]6نصائح ظ„ظ„ط³ظٹط¯ط§طھ ظ„ط²ظٹط§ط¯ط© ط§ظ…طھطµط§طµ ط§ظ„ط­ط¯ظٹط¯ من الماكولات[/color] [align=center]ادخلي أي غذاء غني بفيتامين(ج) مع كل وجبة وليكن مجرد ليمونة. حاولي أن تقدمي على مائدة الطعام أي غذاء به حديد حيواني مثل قطعة صغيرة من اللحم أو… 6نصائح للسيدات لزيادة امتصاص الحديد من الماكولات

هلا حبوبات انا حبيت اقولكم نصيحتي لاني ماخليت شي دايت الا اكلته ودايما كل اكلي دايت وكنت مستمره عليه شهووووووور وعالفاضي ..ولم كنت ادرس بالمانيا كانو رفقاتي الالمانيات يقولولي ترا عالفاضي تشترين اكلات دايت…الحقيقه تعبت… كل الماكولات الدايت كلام فاضي من تجربه