القهوه: القهوة مفيدة للاكتئاب والقلق في دراسة أجريت عام 2024 ونشرت في مجلة الطب الباطني وجدت أن تناول أربعة أكواب أو أكثر من القهوة يومياً قد ساعد في خفض خطر الإصابة بالاكتئاب 20%. ويعود الفضل… اغذيه تساعد على علاج الاكتئاب والقلق

القلق والتوتر من أكثر السلبيات التي تؤثر على صحتك وسلامتك حيث يؤكد الخبراء أن الحياة الصحية السليمة هي الحياة الخالية تماماً من هذه السلبيات، لذا فأنتِ تحتاجين إلى قوانين مهمة، وإرشادات بدنية تخلصك من هذه… مخاطر القلق و التوتر على صحة الانسان

بسم الله الرحمن الرحيم اثار ظˆط§ط¶ط±ط§ط± ط§ظ„ط­ط²ظ† ظˆط§ظ„ظ‚ظ„ظ‚ على جسم الانسان يقول الدكتور أليكس كاريل الحائز على جائزة نوبل في الطب (ان رجال الاعمال الذين لايعرفون مجابهة القلق يموتون باكرا). فالحزن ظˆط§ظ„ظ‚ظ„ظ‚ يؤدي الى المرض… اثار واضرار الحزن والقلق على جسم الانسان

مهما فعلت ومهما كانت شخصيتك هادئة، لا بد أن تشعري ببعض ط§ظ„طھظˆطھط± يوم حفل زفافك مع كل تلك الأفكار التي تدور في ذهنك؛ "هل سيكون حفل ط§ظ„ط²ظپط§ظپ كما تخيلت؟"، "هل سيسير كل شيء كما هو… تجبني التوتر والقلق يوم الزفاف مع هذه النصائح

مرحبا يا جماعة … كيفكم ؟؟ جبتلكم دعاء للتخلص من الفزع والقلق في ط§ظ„ظ†ظˆظ… والله يستجيب منكم أعوذ بكلمات الله التاماة من غضبه وعِقَابِهِ ،وشرِّ عباده ، ومن همزات الشياطين وأن يحضرون ‘.حسن ( صحيح… هل تفزعون في نومكم ؟؟ اليكم دعاء القلق والفزع في النوم

اذا كنت ممن يجافيهن النوم ويبذلن مجهودا خرافيا فى سبيل ان يهنآن بقسط بسيط من الراحه فانت تحتاجين لهذه النصائح الفعاله: 1/لاتتناولى المشروبات التى تحتوى على الكافيين بعد الساعه الرابعه عصرا . 2/قومى بعمل التمارين… اربع نصائح تخلصك من القلق وتساعدك على النوم