الهرم ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹ هو الخطوة الاولى التي تدلك وترشدك الى ما ستأكله كل يوم. يتكون ط§ظ„ظ‡ط±ظ… ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹ من ست مجموعات وهي: الدهون والزيوت والحلويات (تستخدم باعتدال… اقرأ المزيد »معلومات مهمة عن الهرم الغذائي لمتبعين حمية
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة اللهوبركاته اخواني واخواتي الافاضل كما تعودنا كل جمعه لاننسى الاكثار من الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم… اقرأ المزيد »صور عن الجوع العاطفي الذي هو اشد فتكا من الجوع الغذائي !!!!
1- الأطعمة الغنية بفيتامين c احرصي على تناول الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين c. حيث يساعد فيتامين c في تحفيز عملية إنتاج الكولاجين داخل خلايا البشرة،… اقرأ المزيد »النظام الغذائي الصحي أساس نضارة البشرة
تعتبر حالات "التسمم الغذائي" من الحالات المرضية الشائعة، بين المُقيمين وبين المسافرين تُستخدم عبارة "التسمم الغذائي" لوصف الحالات المرضية المفاجئة والناجمة عن تناول أطعمة تحتوي… اقرأ المزيد »الدليل الكامل لأسباب وعلاج حالات التسمم الغذائي!!
يمكن لنوعية وكميّة الطعام الذي تتناولينه أن يؤثران سلباً أو إيجاباً على قدرتك على الحمل. إليك لائحة ببعض أهم طرق التغذية التي يمكن أن تزيد… اقرأ المزيد »معلومات للمرأة معلومات عن النظام الغذائي الصحيح للمرأة الحامل
اقتربت ليلة الفرح بسرعة ولا وقت للرياضة والريجيم .. والعزومات تتوالى والطعام كثير ، والعروس في ورطة .. تريد أن تفقد وزنا لكي تبدو رشيقة… اقرأ المزيد »البرنامج الغذائي المتكامل للعروس
تبلغ حالات التسمم ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹ حوالي 76 مليون حالة في الولايات المتحدة ولكن العدد الفعلي اكثر بكثير، فالعديد من الذين يُصابون ط¨ط§ظ„طھط³ظ…ظ… ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹ لا يذهبون لرؤية… اقرأ المزيد »كيف تتجنب الإصابة بالتسمم الغذائي ولو كنت في خطورة كبيرة للإصابة به؟
هناك مقولة شهيرة تقول شخصيتك يحددها طعامك، وربما يفسر هذا ما تقول به كثير من الدراسات عن وجود علاقة بين ط§ظ„ظ†ط¸ط§ظ… ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹ الذي يتبعه البعض… اقرأ المزيد »النظام الغذائي غير الصحي يساعد على الإصابة بالاكتئاب
للتخلص من مشكلاتك المتعلقة بالرشاقة ، تابعي معنا رجيم ط§ظ„ظ‡ط±ظ… ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹ بدون طط±ظ…ط§ظ† ظ„ظ„ط¯ظƒطھظˆط± بهاء ناجي . رجيم الأسبوع الاول وجبة الإفطار كوب شاي أو… اقرأ المزيد »رجيم الهرم الغذائي بدون حرمان للدكتور بهاء ناجي
هل تعاني من مشكلة الوزن الزائد، ابدئي اليوم بالتخلص من هذا الوزن من خلال ط¨ط±ظ†ط§ظ…ط¬ غذائي يستخدمه المشتركون في ط¨ط±ظ†ط§ظ…ط¬ ط§ظ„ط®ط§ط³ط± ط§ظ„ط£ظƒط¨ط± الأمريكي. إبدأ رحلتك… اقرأ المزيد »البرنامج الغذائي في برنامج الخاسر الأكبر الأمريكي