” الكيوي من أفضل الفواكة “ أثبتت دراسة اجراها فريق من خبراء التغذية أن فاكهة ط§ظ„ظƒظٹظˆظٹ غنية جدا بفيتامين سي، فكل 100 جرام منها يحتوي على 200 الى 300 ملجرام من الفيتامينات وتحتوي أيضا على… الكيوي قيمته الغذائية كبيرة

****بسم الله الرحمن الرحيم**** اليوم اردت ان أطلعكم على ملف متواضع يخص ط§ظ„ط­ط³ط§ط³ظٹط© الغذائية..وأسبابها والمأكولات المسببة لها. فكثيرا ما نسمع عن ط§ظ„ط­ط³ط§ط³ظٹط© بمختلف أنواعها، فهناك حساسية من الحياوانات مثل القطط والكلاب- أعزكم الله-وهناك حساسية من… الحساسية الغذائية.

نقلت صحيفة تايمز اوف اينديا عن طبيبة التغذية سونيتا دوبيه قولها انه اذا أصابك صداع، فقد تكون التغييرات في نظامك الغذائي مسؤولة عن الامر. كما يرجع الصداع في 30% من الحالات، حسب احصاءات العلماء، الى… بعض المواد الغذائية تتسبب في الاصابة بالصداع

مع تزايد الأدلة العلمية التي تظهر فوائد ط§ظ„ظ…ظƒط³ط±ط§طھ الصحية الكثيرة، فقد تم الإقرار إيجاباً بالمكسرات كجزء من النظام الغذائي الصحي، إذ تعتبر ط§ظ„ظ…ظƒط³ط±ط§طھ من أهم مصادر البروتين النباتي، كما تحتوي على الألياف ومزيج من الفيتامينات… المكسرات الأغنى بالقيمة الغذائية تعرفوا عليها

يكثر تناول الكعك والبسكوت والحلويات في العيد، ولعيد الأضحى خصوصية أخرى بالنسبة للأطعمة إذ أنكِ قد تتناولين الدسم بشكل مفرط حيث تكثر أضاحي العيد والطبخات الشهية مما قد يؤدي إلى إفساد رجيمك ورشاقتك، ولتجنب مخاطر… عيد اضحى مبارك مع هذه النصائح الغذائية

بذور ط§ظ„طھط±ظ…ط³ وجبة خفيفة مفضلة عند الكثيرين وهي بالإضافة إلى ذلك ذات قيمة غذائية عالية بإعتبارها أحد أنواع البقوليات. تنمو بذور ط§ظ„طھط±ظ…ط³ في جميع أنحاء أوروبا، خاصة في البرتغال، إسبانيا، فرنسا، إيطاليا، اليونان ومصر، لها… الترمس .البذور الفائقة في القيمة الغذائية

هل أنت متعبة من ط§ظ„ط­ظ…ظٹط§طھ ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹط© المتتالية والمتضاربة التي لا تسبب إلا زيادة وزنك؟ نحن أيضا. الحفاظ على وزن صحي لا يجب أن يكون مشكلة أو معضلة تعاني منها النساء. لقد حان الوقت لوضع اسس… 4 نصائح لوقف هوس الحميات الغذائية

سلامةالأغذيةوالأشربةتعتبرأحدالمتطلباتالأساسيةلضمانصحةالإنسان. ومنأجلتأمينهذهالسلامةتمابتكارمايعرفبفترةالصلاحية،وهيالمسافةالزمنيةالتيتفصلبينتاريخين،تاريخإنتاجأوصنعأوتعبئةأوإعدادالمادةالغذائية،وتاريخانتهاءصلاحيةالمادةالغذائية. وفترة الصلاحية تدمغ على المنتج على شكل تواريخ هجرية أو ميلادية او كليهما معاً، وتختلف طول هذه الفترة بحسب طبيعة السلعة، وتركيبها الكيماوي، وخواصها الفيزيائية، ومحتواها من الماء، والحمل الميكروبي الموجود فيها، ودرجة… انتهاء صلاحية المواد الغذائية أين الخطر؟