الأمراض ط§ظ„ط¹ظ‚ظ„ظٹط© ظ…ط±طھط¨ط·ط© ط¨طھط؛ظٹط± ط§ظ„ظ†ط¸ط§ظ… ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹ قلّ تناول الخضار بشكل ملحوظ في السنوات الخمسين الاخيرة أشارت دراسة إلى أنه من الممكن أن يكون تغير ط§ظ„ظ†ط¸ط§ظ… ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹ في السنوات الخمسين الأخيرة قد أثر بشكل أساسي في… الأمراض العقلية مرتبطة بتغير النظام الغذائي

البهارات والأعشاب جزء مهم من النظلم الغذائي الصحي فهي تضيف النكهة المميزة للغذاء دون أي سعرات حرارية، بالإضافة إلى أنها مصدر للعديد من المكونات الصحية كالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وغيرها، وقد أثبتت بعض الدراسات أن… بهارات وأعشاب تحسن الصحة العقلية

الاختلافات ط§ظ„ط¹ظ‚ظ„ظٹط© ط§ظ„ط¹ط´ط±ط© بين ط§ظ„ظ…ط±ط£ط© والرجل) الأول هو أن عقل ط§ظ„ظ…ط±ط£ط© أكثر استجابة لمشاعرها , حيث يستجيب عقل ط§ظ„ظ…ط±ط£ط© للمشاعر الحزينة بمساحة منه تعادل 8 أضعاف المساحة التي يستجيب لها عقل الرجل وهذا يفسر سبب… الاختلافات العقلية العشرة بين المرأة والرجل

اليوجــــــــــا عندما تنظر الى قاع بحبره صافيه فستراه بوضوح ولكن عندما يكون السطح مهيج بالموجات. كذلك العقل فهو البحيره والنفس هى القاع واذا استطعت ان ترى نفسك بهدوء فستطلق لقوتك العنان وخرج قدرتك الخفيه التى… تعلم وقوى روحك النفسية والعقلية هنا طرق تعلم اليوجا