الصوم في رمضان وسيلة لتخفيف الوزن؟
الصوم في ط±ظ…ط¶ط§ظ† ظˆط³ظٹظ„ط© ظ„طھط®ظپظٹظپ ط§ظ„ظˆط²ظ†طں يجب على الشخص الذي يعاني من مرض السمنة اعتبار شهر ط±ظ…ط¶ط§ظ† المبارك فرصة للتخلص من العادات الغذائية غير الجيدة والتخلص من الوزن الزائد وذلك باتباع أسلوب غذائي صحي كالآتي:- 1- البدء بوجبة الفطور بكوب عصير طبيعي ثم تناول شوربة خضار بدون زيت. 2- الإكثار من الخضروات الطازجة مثل السلطة […]
الصوم في رمضان وسيلة لتخفيف الوزن؟ Read More »