تصاميم ذكية للشقق الصغيرة

إذا كان لديك شقة صغيرة، ثم كل هذا يتوقف على كونها ذكية حين تصميمه. أفكار التصميم تختلف كثيرا، ويمكن أن تجعل مساحة صغيرة مدهشة أو فوضوي. هذا هو شقة صغيرة في

خليجية

خليجية

برشلونة التي تم تصميمها بذكاء باستخدام الأثاث العملية التي تستولي على مساحة بطريقة جميلة الزخرفية. أول شيء لاحظت حول هذه الشقة هو أن الجدران البيضاء والأرضيات الباركيه تغطي مساحة واسعة مما يجعلها كاملة وأنيقة

خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية

يعطيك العااافية

خليجية

أفكار لغرف المعيشة الصغيرة

أفكار لجعل غرفة ط§ظ„ظ…ط¹ظٹط´ط© ط§ظ„طµط؛ظٹط±ط© تظهر بشكل أكبر ؟؟

غرفة ط§ظ„ظ…ط¹ظٹط´ط© في بيتك هي واحدة من أكتر الغرف اللي بتستخدميها واذا كانت صغيرة تابعي معانا النصايح دي ..

* استخدمي كشافات طولية على جانبي الغرفة للإيحاء بان الليفينج أكبر واستخدمي سجادة متوسطة الحجم وخليها في السنتر او نص الاوضة.

* استخدمي الالوان الفاتحة في دهان الحوائط والالوان الزاهية في الاقمشة وممكن تلوني حيطة واحدة بلون زاهي وتكون باقي الحوائط فاتحة حاتدي حيوية للمكان.

* استخدمي قطع الاثاث البسيطة وابتعدي عن الانتريهات الضخمة الركنات المودرن حلوة اوي في الليفينج.

* استخدمي قطع الاثاث "الانتريهات والترابيزات" اللي فيها وحدات تخزين في نفس الوقت .. وبكدة حاتوفري في المساحة المستخدمة وحايبقى عندك اماكن اكبر للتخزين.

* وانتي بترتبي قطع الاثات حاولي تخليها على شكل U

* اخر حاجة واهم حاجة تخلصي من الفوضى وحافظي على نظام الليفينج ونظافة الاسطح حاتحسي بالراحة والاتساع

خليجية

افكار حلوه يعطيك العافيه ..

رااائع ياارائعه

الف شكر حور منتدانا

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نرجس6 خليجية
افكار حلوه يعطيك العافيه ..


تسلمي ياقمر
نورتي الموضوع مع كل الشكر

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ][ سيزر تفاح ][ خليجية
رااائع ياارائعه

الف شكر حور منتدانا

يامرحباً بالقمراية سوزي
الروعه في طلتك الرقيقة
مع كل الشكر

مرق حبوب الفاصوليا الصغيرة على الطريقة اليمنيّة طبخ – Cooking

طبخات بالصور طبخ طبخ حلويات وصفات طبخ طبخ اكلات
طبخ الكعك طبخات منال العالم طبخ حلويات طبخ الشيف رمزي

مرق حبوب الفاصوليا الصغيرة على الطريقة اليمنيّة

الفاصولياحبوباليمنية على الطريقةمرقالصغيرةالطريقة

خليجية

المكوّنات:

* 2 ملاعق طعام من الزيت النباتي? أو السمن
* 2 حبات كبيرة الحجم أو 400 غ من البصل? مفرومتان فرماً ناعماً
* 2 فصوص من الثوم? مسحوقان
* 3 حبات متوسطة الحجم أو 450 غ من الطماطم? مقشّرة ومفرومة
* ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
* ½ ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
* ½ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
* ½ ملعقة صغيرة من أكباش القرنفل المطحونة
* ½ ملعقة صغيرة من الهال المطحون
* 1 قرن من الفلفل الأخضر الحار
* 1 ملعقة طعام من معجون الطماطم
* 5 أكواب أو 1250 مل من الماء
* 2 مكعبات من مرقة الدجاج ماجي
* 1 كوب أو 200 غ من ط§ظ„ظپط§طµظˆظ„ظٹط§ ط§ظ„طµط؛ظٹط±ط© المجففة
* ¼ كوب أو 20 غ من الكزبرة? المفرومة

طريقة التحضير:

يُسخّن الزيت في قدر كبيرة ثم يُضاف إليه البصل والثوم ويُطهى المزيج على نار متوسّطة الحرارة لمدّة تتراوح بين 4 و5 دقائق حتّى يصبح لونه بنياً ذهبياً.

تُضاف الطماطم مع التوابل والفلفل الأخضر الحار ومعجون الطماطم، ويُطهى المزيج على نار متوسّطة الحرارة لمدّة تتراوح بين 3 و4 دقائق.

يُضاف الماء ومكعّبا مرقة الدجاج ماجي وحبوب ط§ظ„ظپط§طµظˆظ„ظٹط§ المجفّفة، ثم يُغلى المزيج ويُترك على نار هادئة لمدّة 40 دقيقة أو حتّى تنضج الفاصوليا.

تُضاف الكزبرة الخضراء ويُتبّل المرق بالملح حسب المذاق.

تُقدّم مع الأرز المطبوخ.

تحياتى

خليجية

http://womenw.co/f24
http://forum.mn66.com

طبخ اكلات طبخ الشيف رمزي طبخ منال العالم طبخ حلويات
طبخ كيك طبخ الشيف اسامة طبخ دجاج وصفات طبخ

يسلمووووو حبيبتي
بارك الله فيكي
في انتظار جديدكي

خليجية

يعطيك العافية

تسلمين

ننتظر جديدك

خليجية

الوجبات الصغيرة أمثل طريقة لخفض الوزن

الوجبات ط§ظ„طµط؛ظٹط±ط© أمثل ط·ط±ظٹظ‚ط© لخفض الوزن

إن أحد أهم الأمور التي يجب مراعاتها عند اتباع نظام غذائي (رِجيم) هو تناول وجبات منتظمة وثابتة وفق قائمة أطعمة يتم تحديدها سلفـًا.

ومن المفترض في هذه القائمة أن تشمل الاختيارات الصحيحة، وأن تعرض علينا تناول الجزر مثلاً بدل الخضار المقلية، وصدور الدجاج المشوية عوض شرائح اللحم المقلية، والخضار مكان البطاطا المقلية. إلى ذلك، ينبغي أن نقسم ما سنأكله من أطعمة إلى وجبات صغيرة نتناولها على مدار اليوم، إذا كنا نريد خفض وزننا فعلاً.

أهمية تناول الطعام وفق قائمة محددة:

1- إن عملية الهضم تتطلب الكثير من الطاقة والوقت. فعندما نأكل بصورة منتظمة، نوفر لأجسامنا طاقة ثابتة، ونتغلب على ظاهرة التهام الطعام دون حساب.

2- عندما نأكل على نحو غير منتظم، لا نكون جياعًا أبدًا. وحينما نبدأ بتناول وجبة ما، لا نجد في أنفسنا شهية لتناول السلطة أو الخضار، وإنما نسارع إلى التهام ما يحتوي على الكربوهيدرات والدهون، التي تجذبنا عادة أكثر من المأكولات الخاصة بالرجيم.

3- إن جسمنا قادر على هضم حوالي 400 سعرة حرارية في كل وجبة. أما السعرات الأخرى، فإنها تتحول جميعًا مباشرة إلى دهن. ومن هنا، فإن علينا أن نفضل تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم على تناول وجبة واحدة كبيرة دفعة واحدة وبنهم.

4- إن تناول ثلاث وجبات كبيرة نسبيًا أو خمس أصغر منها هو أمثل ط·ط±ظٹظ‚ط© لخفض الوزن، ولا تدعوا أيًا كان يفسد عليكم نعمة هذا النظام الغذائي. لا تستجيبوا لأي عرض مغرٍ بتناول قطعة من الكعك أو الشوكولاطة مثلاً، لأن ذلك سيعيدكم إلى ذلك النهج الفوضوي في تناول الطعام.

شكرا" برنسيسة

كلام صحيح

مشكورة وتسلمين

يسلمووووووووو البرنسيسة

ع الموضوع الله يديكِ العافيـــــــــــــة……..

منووووووووووووووووووووورة

يسلموووووووووووووو

ايديك

والله يعيطك العافيه

يعطيك العافيه البرنسيسه

والف الف شكر لك

اناقة للحلوة الصغيرة

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

روعة يسلمو

مررررررررررررررررررره حلوين الله يحميهم

مشكوووووووووووووووووووره

بارك الله فيك
اطفال كروشيه

خليجية

إطلاق وتدشين قسم خاص بإستشارات الجدوى الإقتصادية للمشاريع الصغيرة

خليجية

امتداداً للتعاون المستمر والمثمر بين

أكاديمية التدريب الشامل للتدريب والإستشارات.

ومكتب المستشار الدولي ماجد فتياني

وكيل الشركة العربية لإدارة المشاريع

والمتخصص في إنجاز دراسات ط§ظ„ط¬ط¯ظˆظ‰ الاقتصادية ظ„ظ„ظ…ط´ط§ط±ظٹط¹ الصغيرة

فقد تم التعاون بإطلاق ظˆطھط¯ط´ظٹظ† قسم متخصص

بإستشارات ط§ظ„ط¬ط¯ظˆظ‰ ط§ظ„ط¥ظ‚طھطµط§ط¯ظٹط© ظ„ظ„ظ…ط´ط§ط±ظٹط¹ الصغيرة

بقيادة المستشار الدولي/ ماجد فتياني

هدفنا:

نجاح المشاريع ط§ظ„طµط؛ظٹط±ط© .

إنجازاتنا:

– مراجعة وإنجاز آلاف الدراسات المتميزة .

– تقديم العديد من الدورات المتخصصة بدراسات ط§ظ„ط¬ط¯ظˆظ‰ .

لطلب الاستشارة :

نرجو المراسلة على البريد التالي
[email protected]

للتواصل المباشر:

المستشار الدولي ماجد فتياني

966555666597

مواعيد الإتصال

ما بين 11 صباحا حتى 2 ظهرا من السبت للثلاثاء

رابط قسم دراسات ط§ظ„ط¬ط¯ظˆظ‰ ط§ظ„ط¥ظ‚طھطµط§ط¯ظٹط©

http://www.s3t3.com/vb/forumdisplay.php?f=109

مع اطيب التحيات

بدل للأولاد الصغار – بدل للحفلات – بدل للاطفال الصغيرة فى الحفلات


خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

ماشالله مرررررررة حلوة مشكورة على الصور ثاني بدله مرررة حلوة ابي مثلها وين احصلها فيه

خليجية

يسلمووووووووووووو حبيبتيخليجية

خليجية