الشوفان

** خليط ط§ظ„طھط±ظ…ط³ والشوفان ط§ظ„ظ…ط«ظ„ط¬ ظ„طھظ‚ط´ظٹط± الوجه اخلطى ملعقتين من ط§ظ„طھط±ظ…ط³ المطحون مع ملعقة شوفان بعد طحنة ثم اضيفى لهما كوب ماء ورد مغلى واتركيه… اقرأ المزيد »ماسك الترمس و الشوفان المثلج لتقشير الوجه

سينابون ط§ظ„ط´ظˆظپط§ظ† ط§ظ„ظ‡ط´ط´ط´ والرهيييب المقادير: 2 ونصف كوب دقيق كوب شوفان ثلثين كوب حليب سايل ملعقة صغيرة ملح ربع كوب سكر ربع كوب زبدة 2… اقرأ المزيد »سينابون الشوفان الهششش والرهيييب

1 1 كوب دقيق 1 ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا 1 ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة صغيرة هيل ناعم 1 ملعقة صغيرة قرفة 3 كوب رقائق… اقرأ المزيد »حلوى الشوفان

وصفة ط§ظ„ط´ظˆظپط§ظ† ظ„طھط®ظپظٹظپ من سواد ط§ظ„ط±ظƒط¨ظ‡ و الكوعين: المقادير:1- عصير ليمونه+مسحوق الشوفان+كريم لوشن الطريقة: امزجي الليمون مع مسحوق ط§ظ„ط´ظˆظپط§ظ† وافركي ط§ظ„ط±ظƒط¨ظ‡ والمرفق بهذا المزيج عده… اقرأ المزيد »وصفات طبيعية للبشرة – وصفة الشوفان لتخفيف من سواد الركبه و الكوعين

يعتبر تناول صحن من ط§ظ„ط´ظˆظپط§ظ† ط§ظ„ظ…ط¬ط±ظˆط´ كل يوم الطريق المثالية لبدء النهاربطعا م صحي..وهذه المقالة ستوضح المنافع الستة لأكل ط§ظ„ط´ظˆظپط§ظ† المجروش،,و طرق جعله طعاماً شهياً,,أول… اقرأ المزيد »فوائد الشوفان المجروش الكويكر