أثبت علماء بجامعة «واشنطن» أن دماغ الإنسان يتجه فطريا للإقبال على تناول الحلويات وهذا لغناها بالسعرات الحرارية الضرورية لديمومة الجسم الحي ورفع طاقته وتحسين مزاجه،… اقرأ المزيد »رجيم السعرات مع حلويات سعرات قليلة جدا
بسم الله الرحمن الرحيم كيكة ط§ظ„ط¬ط¨ظ†ط© ط¨ط§ظ„ط´ظˆظپط§ظ† – ظ‚ظ„ظٹظ„ط© ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ الحرارية المقادير: * 50 غراماً من الزبدة غير المملحة. * 175 غراماً من بسكويت الشوفان… اقرأ المزيد »كيكة الجبنة بالشوفان قليلة السعرات الحرارية
الـسـلامـ عليكمـ ورحمة الله وبركاته,,, اسم الطعام *****والكمية بالجرام *****وعدد ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ الحرارية شاورما لحم_______*****واحدة 134 جم *****تساوي340 شاورما دجاج ______***** واحدة118 جم *****تساوي 323 سندويش… اقرأ المزيد »كيف أحسب السعرات الحرارية ؟؟؟؟ تعال وشوف
جدول ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ الحرارية الحليب ومشتقاته نوع المادة الكمية السعرات حليب كامل الدسم 1 كوب 150 حليب قليل الدسم %1 1 كوب 102 حليب البقر 1… اقرأ المزيد »جدول السعرات الحرارية
نـــوع الــمــادة الـــكــمــيـــة عـدد الــســعــرات الــحــراريــة حب الهال (مطحون) ملعقة شاي 7 فلفل أحمر حار مجفف 3 ملاعق شاي 13 قرفة ملعقة شاي 7 قرنفل… اقرأ المزيد »جدول السعرات الحرارية للبهارات و التوابل
دليل السعرات الحرارية الشامل دليل السعرات الحرارية الشامل دليل السعرات الحرارية الشامل اقدم لكم موضوع هام لمعرفة عدد السعرات الحراريه فى الاطعمه والمشروبات…والخضار…والفواكه وثانيآ… معرفة… اقرأ المزيد »السعرات الحراريه – دليل السعرات الحراريه
تعرف على عدد سعرات اكلك خاصة لأهل الجيم ،سعرات حرارية ،تعرف على عدد سعرات اكلك خاصة لأهل الجيم اسم الطعام *****والكمية بالجرام *****وعدد ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ الحرارية… اقرأ المزيد »عاملة دايت , هنا هتلاقي جميع السعرات الحرارية الموجودة بأكلك
من منا لا تحتاج لطرق لحرق ط§ظ„ظ…ط²ظٹط¯ من الدهون والسعرات لتحرق معهم بعض الكيلوجرامات المتبقية العنيدة ولذا اليك أهم النصائح لتزيدي من حرق جسمك للدهون… اقرأ المزيد »نصائح بسيطة لحرق المزيد من السعرات والدهون
المقادير: تارت الفواكه – ربع كيلو دقيق. – ذرة ملح. – ثمن كيلو زبد بدون ملح مقطعة إلى قطع صغيرة. – 3 ملاعق كبيرة جوز… اقرأ المزيد »تورتة الفواكة قليلة السعرات
شرب المياه الجليدية المياه المبردة هو أعظم سلاح لحرق ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ الحرارية. تخزين زجاجة من الماء النقي في الثلاجة ويكون لها كوب من أنه إذا كنت… اقرأ المزيد »نصائح سريعة لحرق السعرات الحرارية وتخفيف الوزن