السبانخ

mi [img]www.y1y1.com/u][/url][/img]حابه اقدم لكم فطا ير السبانخ من عمل يديي المقادير 2/كاس دقيق 2/ملاعق حليب ملعقه صغيره ملح 1/كاس زيت ملعقه خميره..مــاء للعجن الطريقه تعجن… اقرأ المزيد »فطاير بالسبانخ وبصوره

سلطة ط§ظ„ظ…ط¹ظƒط±ظˆظ†ط© مع ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† والسبانخ هذه السلطة من الأطباق الغنية بالفوائد الغذائية لاحتوائها علي ثمرة ط§ظ„ظٹظ‚ط·ظٹظ† والسبانخ، فاحرصي علي تجربتها. المقادير: 500 جم يقطين مقشر… اقرأ المزيد »سلطة المعكرونة مع اليقطين والسبانخ

المقادير: -ملعقتان صغيرتان من زيت دوار الشمس -حبة من البصل، مقشرة ومفرومة -وملعقتان صغيرتان من بودرة الكاري -150 غراماً من ط§ظ„ط³ط¨ط§ظ†ط® المجمّدة -فص من الثوم،… اقرأ المزيد »طبخة السبانخ للدايت تنحف ولذيذة

تعتبر آسيا الموطن الأصلي للسبانخ، وقد استخدمه سكان المنطقة منذ القرن الخامس عشر الميلادي. أما الإغريق والرومان فكانوا أول من استخدمه للأغراض الطبية إضافة إلى… اقرأ المزيد »السبانخ منجم الحديد

رول ط§ظ„ط³ط¨ط§ظ†ط® ط¨ط§ظ„ط¬ط¨ظ†ط© ط§ظ„ظ…ط·ط¨ظˆط®ط© ظ…ظ‚ط¨ظ„ط§طھ فخمة و باردة …. شهية جدا و شكلها كمان حلو، بتكفي اكتر من 8,وقت التحضير من ساعة لساعتين, مقادير الاكلة… اقرأ المزيد »مقبلات رول السبانخ بالجبنة المطبوخة