للرياضة المنتظمة خلال شهر ط±ظ…ط¶ط§ظ† أهمية في تلافي الزيادة في الوزن والتي تنتج عن اختلاف ساعة الجسم البيولوجية في تناول الطعام والقيام بعمليات التمثيل الغذائي، وذلك من خلال الاعتماد على وجبتين أساسيتين فقط أثناء اليوم،… الرياضات الملائمة لشهر رمضان قبل وبعد الإفطار
للرياضة المنتظمة خلال شهر ط±ظ…ط¶ط§ظ† أهمية في تلافي الزيادة في الوزن والتي تنتج عن اختلاف ساعة الجسم البيولوجية في تناول الطعام والقيام بعمليات التمثيل الغذائي، وذلك من خلال الاعتماد على وجبتين أساسيتين فقط أثناء اليوم،… الرياضات الملائمة لشهر رمضان قبل وبعد الإفطار
ماهية ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط§طھ المائية : تختلف الانشطة الرياضية تبعا لبية الممارسة الخاصة بكل نساط والوسط الماشى كبيئة خاصة للممارسة و ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط§طھ المائية هى مجموعة من الانشطة متعددة الاشكال و التنظيمات يستخدم فيها الممارس جسمة بدون ادوات… ماهي أنواع الرياضات المائية؟مفيده للجسم