للرياضة المنتظمة خلال شهر ط±ظ…ط¶ط§ظ† أهمية في تلافي الزيادة في الوزن والتي تنتج عن اختلاف ساعة الجسم البيولوجية في تناول الطعام والقيام بعمليات التمثيل الغذائي،… اقرأ المزيد »الرياضات الملائمة لشهر رمضان قبل وبعد الإفطار
للرياضة المنتظمة خلال شهر ط±ظ…ط¶ط§ظ† أهمية في تلافي الزيادة في الوزن والتي تنتج عن اختلاف ساعة الجسم البيولوجية في تناول الطعام والقيام بعمليات التمثيل الغذائي،… اقرأ المزيد »الرياضات الملائمة لشهر رمضان قبل وبعد الإفطار
ماهية ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط§طھ المائية : تختلف الانشطة الرياضية تبعا لبية الممارسة الخاصة بكل نساط والوسط الماشى كبيئة خاصة للممارسة و ط§ظ„ط±ظٹط§ط¶ط§طھ المائية هى مجموعة من الانشطة… اقرأ المزيد »ماهي أنواع الرياضات المائية؟مفيده للجسم