مرحبا يا صبايا …. كيفكم ؟؟ ما ط§ط¶ط±ط§ط± ط§ظ„ظ‚ظ‡ظˆط© ظˆط§ظ„ط¯ط³ظ… على ط§ظ„ط§ط®طµط§ط¨ أشارت تقارير وأبحاث إلى أن ما تشربه وتأكله المرأة، خاصة من الدسم والقهوة، يؤثر على فرصها في نجاح علاج الإخصاب. واعتبر أستاذ الأمراض… ما اضرار القهوة والدسم على الاخصاب ؟؟ لكي سيدتي

تحتوي الكريمة التي يجمل بها التورتات وأطباق الحلوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية، ويمكن لربة المنزل أن تستعمل في إعدادها زبدة ظ‚ظ„ظٹظ„ط© الدسم، وبذلك يمكن لها أن تقلل فيما تحتوي عليه من سعرات حرارية،… تورتة لأعياد الميلاد قليلة الدسم

تورتة ظ‚ظ„ظٹظ„ط© الدسم تحتوي الكريمة التي يجمل بها التورتات وأطباق الحلوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية، ويمكن لربة المنزل أن تستعمل في إعدادها زبدة ظ‚ظ„ظٹظ„ط© الدسم، وبذلك يمكن لها أن تقلل فيما تحتوي عليه… تورتة قليلة الدسم

السلطة ط§ظ„ط£ط³ظٹظˆظٹط© مع حساء ط§ظ„ظپط§طµظˆظ„ظٹط§ والبارميزان ظˆط´ط±ط§ط¦ط­ ط§ظ„ط¯ظٹظƒ ط§ظ„ط±ظˆظ…ظٹ بالزنجبيل ظˆظƒط¹ظƒط© ط§ظ„ظ…ط´ظ…ط´ والتوت سلطة الدجاج الأسيوية: 109 سعرات حرارية حساء ط§ظ„ظپط§طµظˆظ„ظٹط§ وجبن البارميزان: 149 سعرا حراريا شرائح التركي (الديك الرومي) بصوص الزنجبيل والبرتقال: 310 سعرات… وجبة قليلة الدسم :السلطة الأسيوية مع حساء الفاصوليا وشرائح الديك الرومي وكعكة المشمش

المقادير: – حبتان من «الباشن فروت» – حبتان من الموز، مقطعتين – 150 غراماً من الزبادي – 200 ملليلتر من الحليب قليل الدسم – 100 غرام من التوت طريقة التحضير: – يقطّع «الباشن فروت» إلى… السموثي قليل الدسم