الدايت

مربى ط§ظ„ظپط±ط§ظˆظ„ط© (تقديمة لأربع مرطبانات، وزن كل مرطبان 225 غرام) السعرات الحرارية في كل تقديمة (ملعقة طعام): 8 كالوري البدائل لكل تقديمة: غذاء حر المقادير… اقرأ المزيد »مربي الفراولة الدايت

المقادير : 200 جم رقاق 1 لتر بيون خضروات " شوربة " 100 جم بصل ناعم 50 جم زيت زيتون 50 جم زيتون أسود 150… اقرأ المزيد »طريقة عمل صينية الرقاق الدايت

بعد تعب وعناء شد اعصاب كل مره اقول خلاص بكره رح ابدا وخلاص بمسك على هذا الريجيم اتذكرت قبل سنتين تقريبا اني كنت مسويه ريجيم… اقرأ المزيد »رشاقه بدون تعب .سلسله من اكلات الدايت

هلا حبوبات انا حبيت اقولكم نصيحتي لاني ماخليت شي دايت الا اكلته ودايما كل اكلي دايت وكنت مستمره عليه شهووووووور وعالفاضي ..ولم كنت ادرس بالمانيا… اقرأ المزيد »كل الماكولات الدايت كلام فاضي من تجربه

ستيك الدجاج المحشي المقادير : – كيلو ستيك دجاج . – بهارات حسب الذوق . – خل . – ثوم . – زيت . –… اقرأ المزيد »اطباق خاصه بالدايت لاكتنز

كعكة ط§ظ„ط¨ط±طھظ‚ط§ظ„ (تقديمة لثمانية أشخاص) السعرات الحرارية في كل تقديمة 115 كالوري البدائل لكل تقديمة: 4/1 1 خبز المقادير المكونات 3/1 كوب زبده نباتية، مذابة… اقرأ المزيد »كعكة البرتقال الدايت

المقادير : 250 جم لحم بتلو بدون دهون 100 جم بصل جوليان " شرائح " 100 جم طماطم جوليان 100 جم فلفل ألوان جوليان 50… اقرأ المزيد »طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت

من سمع عن المشروبة ؟؟ومن الي جربة ؟؟؟؟ او وين ينباع المشروب ؟؟؟؟؟ وكم سعرة ؟؟؟ بنتظار الاجوبة …….. ????????????????????????????????????/ ????????????????????????????????? ابغى اعرف لو سمحتو… اقرأ المزيد »مشروب هوليوود المعجزة الدايت

طريقةعمل آيس كريم ط§ظ„ط²ط¨ط§ط¯ظٹ باللوز * الآيس كريم (طريقة عمل آيس كريم ط§ظ„ط²ط¨ط§ط¯ظٹ باللوز): * المقادير: كوبان من الزبادي المنزوع الدسم 1 كوب لبن صويا… اقرأ المزيد »طريقة عمل آيس كريم الزبادي باللوز الدايت