الدايت

سلام عليكم حبيباتي هخش في الموضوع دغري انا عندي منطقه الحوض مره ضخمه والارداف هادا من غير الدهون المتراكمه علي جسمي كله يعني تقريبا وزني… اقرأ المزيد »انا والدايت

المكونات بقدونس مفروم ناعم كمية مناسبة باقة من البقدونس باقة من الكزبرة الخضراء باقة من الشبت الاخضر لمن يرغب نصف باقة نعنع مفروم ناعم بصلة… اقرأ المزيد »طريقة عمل المحشي الدايت للرشيقات

كعكة الشوكلاتة (تقديمة لأثنا عشر شخصا) السعرات الحرارية في كل تقديمة 190 كالوري البدائل للتقديمة الواحدة: 4/3 1 خبز، 1 دهون المقادير المكونات 6 ملعقة… اقرأ المزيد »كعكة الشيكولاتة الدايت للمتبعين حميات رجيم

> المقادير: العجينة: حبة بطاطا مسلوقة ½ ملعقة شاي خميرة 3 ½ كوب دقيق كوب ماء دافيء 2 ملعقة طعام زيت زيتون 1 ¼ ملعقة… اقرأ المزيد »تحضير خبز فوكاتشيا خاص بالدايت

مين فينا ما تحب صوص الثوميه مع البطاطس و البرست و المقالي بس هي دسممممههه ماره زي الميونيز انا جيبتاكوم طريقه سسهله و حلوه المقادير… اقرأ المزيد »الثومية على الطريقة الدايت

بصل ابيض لانه اقل في السعرات صدور دجاج فلفل رومي ثوم وبهارات م ك زيت زيتون او اي زيت مكعب ماجي بالخضار رشة ملح الطريقه… اقرأ المزيد »اشهى الساندويتشات الدايت للحلوات

المكونات الحشو • 6 ثمار من البرقوق الأحمر مجموع وزنها حوالي 680 جم • 2 ملعقة صغيرة من السكر • ¼ ملعقة صغيرة من القرفة… اقرأ المزيد »تورتة اللوز بالبرقوق الدايت

طريقة عمل ط´ظƒظˆظ„ط§طھط© دايت ظƒظٹظپظٹط© طھط­ط¶ظٹط± ط§ظ„ط´ظٹظƒظˆظ„ط§طھظ‡ الدايت يعطيك العافية يسلموووووووووووووو

طريقة عمل الروب (الزبادي) المثلج بالفراوله أيسكريم يعني ولذيذ… المكونات والمقادير : 1500 مليلتر روب كامل الدسم أو قليل الدسم حسب الرغبة. 500 جم فراولة… اقرأ المزيد »طريقة صنع آيس كريم الزبادي بالفراولة الدايت