تخطى إلى المحتوى

انا والدايت

سلام عليكم حبيباتي هخش في الموضوع دغري انا عندي منطقه الحوض مره ضخمه والارداف هادا من غير الدهون المتراكمه علي جسمي كله يعني تقريبا وزني 84 بديت ليه اسبوع ماشاللله ماشيه تمام بس في يوم… انا والدايت

طريقة عمل المحشي الدايت للرشيقات

المكونات بقدونس مفروم ناعم كمية مناسبة باقة من البقدونس باقة من الكزبرة الخضراء باقة من الشبت الاخضر لمن يرغب نصف باقة نعنع مفروم ناعم بصلة كبيرة الحجم او 2 بصلة متوسطة ملح فلفل اسود كمون… طريقة عمل المحشي الدايت للرشيقات

كعكة الشيكولاتة الدايت للمتبعين حميات رجيم

  • بواسطة

كعكة الشوكلاتة (تقديمة لأثنا عشر شخصا) السعرات الحرارية في كل تقديمة 190 كالوري البدائل للتقديمة الواحدة: 4/3 1 خبز، 1 دهون المقادير المكونات 6 ملعقة طعام زبده نباتية 1 ملعقة صغيرة فانيلا 120 غرام شوكلاتة… كعكة الشيكولاتة الدايت للمتبعين حميات رجيم

اشهى الساندويتشات الدايت للحلوات

بصل ابيض لانه اقل في السعرات صدور دجاج فلفل رومي ثوم وبهارات م ك زيت زيتون او اي زيت مكعب ماجي بالخضار رشة ملح الطريقه يقطع البصل جوانح ويضاف الزيت ثم تضيفي الدجاج بعد تقطيعه… اشهى الساندويتشات الدايت للحلوات

طريقة صنع آيس كريم الزبادي بالفراولة الدايت

  • بواسطة

طريقة عمل الروب (الزبادي) المثلج بالفراوله أيسكريم يعني ولذيذ… المكونات والمقادير : 1500 مليلتر روب كامل الدسم أو قليل الدسم حسب الرغبة. 500 جم فراولة طازجة أو مجمدة مهروسة. 2 كوب مسحوق سكر. 2/1 كوب… طريقة صنع آيس كريم الزبادي بالفراولة الدايت