زيادة الوزن مشكلة تؤرق كثير من السيدات, ولكن هذه بعض النصائح لتحققى المهمة الصعبة وتتخلصى من الوزن الزائد بسهولة. إذا كنت تتناولين اللبن كامل الدسم… اقرأ المزيد »دايت ناجح بدون حرمان , طرق استخدام البدائل في الدايت
المكونات 200 جم رقاق 1 لتر بيون خضروات " شوربة " 100 جم بصل ناعم 50 جم زيت زيتون 50 جم زيتون أسود 150 جم… اقرأ المزيد »طريقة عمل صينية الرقاق الدايت
طريقة عمل ط§ظ„ط§ط±ط² ط§ظ„ط¯ط§ظٹطھ ط¨ط§ظ„ظپط±ط§ط® و يقدم مع السلطة الخضراء و يمكن تجميله بالمكسرات مقادير ط§ظ„ط§ط±ط² ط§ظ„ط¯ط§ظٹطھ ط¨ط§ظ„ظپط±ط§ط® 3كوب ارز 4 صدور دجاج مخلى (بدون… اقرأ المزيد »وصفة الارز بالفراخ الدايت
السلام عليكم عزيزاتي اليوم جبتلكم وصفة دايت للي يبي يحافظ علي وزنه وياكل حلو ولايحرم نفسه وهو كعكة ط§ظ„طھظ…ط± دايت(قليلية السعرات الحرارية) كعك ط§ظ„طھظ…ط± (تقديمة… اقرأ المزيد »كعكة التمر الدايت
المكونات 50 جم زبدة زيروفات fat 0 100 جم بصل جوليان 500 جم مكعبات فراخ (أوراك) 20 جم ثوم مفروم 100 جم فيليه طماطم برونواز… اقرأ المزيد »طريقة عمل كبسة الدجاج الدايت
المقادير : نصف كيلو دقيق 10 جم خميرة 10 سكر دايت 10 جم ملح 20 جم زبدة زيروفات 270 م ماء للعجينة الحشو 200 جم… اقرأ المزيد »طريقة تحضير السينابون الدايت
الكمية تكفي: 5 أشخاص وقت التحضير: 70 دقيقة وقت الطهي: 10 دقائق المقادير: 1/2 كيلو دقيق قطعة خميرة بيرة في حجم عين الجمل ملعقة سكر… اقرأ المزيد »طريقة لقمة القاضي الدايت
"محشـــــــــي كوســـــــــاا" المقــــادير: كوسا حجم وسط مكرونه أسباغتي بصله متوسطة الحجم مفرومه ناعم بندوره متوسطة الحجم اوريغانو ملعقه بهارات 2م ك صلصة بندوره ماجي مكعب… اقرأ المزيد »محشي كوسة الرائع على الطريقة الدايت
هل تشعرين بأنك في مرحلة محبطة من الرجيم الغذائي؟ هل تشعري…ن بالانزعاج من عدم قدرتك على خسارة الوزن؟ قد تشعرين بأنك تقومين بكل الامور الصحيحة… اقرأ المزيد »أخطاء تقع فيها معظم النساء فى فترة الدايت
المكونات 200 جم رقاق 1 لتر بيون خضروات " شوربة " 100 جم بصل ناعم 50 جم زيت زيتون 50 جم زيتون أسود 150 جم… اقرأ المزيد »طريقة عمل صينية الرقاق الدايت