الخضار

المقادير: 2 شريحة توست أسمر كوب شرائح ملفوف أبيض كوب شرائح ملفوف أحمر كوب شرائح جزر ½ كوب بقدونس مفروم الصلصة 3/1 كوب مايونيز قليل… اقرأ المزيد »سلطة طبقات الخضار للتخسيس

قوارب البطاطس ط¨ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± لذيذة و سريعة المقادير: 4 حبات بطاطس كبيرة الحجم ملعقة زيت نباتي كوب دجاج مطبوخ مفروم حوالي “150 جراما” ربع حبة فلفل… اقرأ المزيد »البطاطا المحشوة بالخضار طريقة سهلة وتفتح النفس

وصفة التبوله………………. 1-ربطتين بقدونس 2-,وثلاث حبات بندوره 3-ونصف ربطه نعنع أخضر 4-وليمون حامض حسب الرغبه وبصل اخضر حسب الرغبه 5-وبرغل معلقتين كبار 6-وزيت زيتون 4… اقرأ المزيد »تبولة بالخضار يم يم

زي ما هو باين في الصوره خظار مقشره ومنظفه وحجم وسط شايفين هنا بشرنا كل الخظار الموجوده الجزر والبطاطس والكوسا والبصل وبإمكانكم إذا تضيفون خظار… اقرأ المزيد »مصابيب الصاج بالخضار

المقادير ٢⁄٣ رطل لحم ستيك قليل الدهن, مقطّع بالطول بشكل رفيع ٤ خبز فرنسي مستدير حجم وسط, مقطّع الى نصفين ومحمّص ٢ بصل, مقطع الى… اقرأ المزيد »ساندوتش الفيليه مع الخضار سريع للرجيم

قطاعه ظˆظ…ط¨ط´ط±ط© ط¨ط±ظˆظپظٹ ظ„ظ„ط³ظ„ط·ط© والخضار 1 أداة تقطيع ظˆظ…ط¨ط´ط±ط© للخضروات وبذلك ستتمكنون من تقطيع وبشر أي نوع من الخضار والفاكهة بطريقة جديدة وشهية بشكل متموج… اقرأ المزيد »قطاعه ومبشرة بروفي للسلطة والخضار