من فيكم سؤى هالحركه

خليجية

أخباركم / إنشآإء الله تزقحون = بخير<<تعلمتها من وآآحد الله يهدييه ههههههههههههههههههههههههههههههههه خليجية
7
7
7
7
7
اليوم جبت لكم الصوره وفيهآإ حركه !!!!!! خليجية

والكل سوآإهـــا

شباب

&

بنات

وهم صغااااار

وإلي يآإمـــآإ إنجلدنآإ بسبت هـ الحركه ! خليجية

تذكرتوا ؟! خليجية

لاحول ولا قوة إلا بالله ….الله يهديكم بس خليجية !!!!!!!

ليش ها الحركاااااات وتعلمون اخوااانكم الي اصغر منكم خليجية

ممكن تنزلون معي تحت إشوي ! خليجية

< بخليكم تنحفون إشوي خليجية

7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
###

<< بتنجلد خليجية

إشوي بعد الله لايهينكم خليجية

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
وربي قربنآإ خليجية
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
وهذي هي الصوره

ولي قد سوآإهآإ يقول اذا سوآإهآإ أو لآ خليجية

< أنآإ عن نفسي يآإكثر مآسويتهآإ لا وبعد نتسآإبق مين إلي يسوي قبل الثآإني خليجية
عاد الي يقول ماسوها اكيد انه عاااقل بلمررره خليجية

7
7
7

خليجية

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

منقؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤل لعيؤؤؤؤنكم ..خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية

خليجية

خليجية

على فكرهـ انا نزلت ثلاث كيلو بسبب موضوعكـ من كثر ما انزل ههههههه
كل يووم بجي امر عليه
لحد ما اوصل الوزن المثالي
هههههههههههههههههههه
…………..

…………………
……………………….

انا كنت اسويها هذي الحركهـ
بس امي كانت
تهزئني
بس وربي احساس ثاااني وانا فووووق تحسي بالحريهـ >>>أوووما ذي !!!
هههههههههههههههههه

بس انا تعلمتها صراحه من اخويا الي اكبر مني ع طوووول,,
ههههههههههه

هوا سبب كل دفاااشه فيني الله يسامحه بسسس,,
……………..

يسلموو ياحلوهـ وربي ذكرتيني ايام البلاههـ
هههههههههههه
…………………..

خليجية
انا ماسويتها لأني عاقله هههههههه

اليات الحركه العصريه من هاملتون

آليات الحركة الحصرية من هاملتون
عصرية وطليعية في الوقت عينه

(معرض بازل ورلد 2024)- شغف ظ‡ط§ظ…ظ„طھظˆظ† للمزج بين المهارة الحرفية والتصميم سمة متجذّرة في تراث الشركة وذات تأثير كبير أيضاً. من هنا، تقدّم ظ‡ط§ظ…ظ„طھظˆظ† أربع آليات حركة حصرية جديدة بغية تسليط الضوء على هذا النهج. هذه الإبتكارات الجديدة توفر قلباً نابضاً قوياً وجميلاً لمجموعة مختارة من الساعات التي تشملها المجموعة الحالية، فضلاً عن كونها تمهّد الطريق لإنجازات مستقبلية تمثّل مزيجاً ناجحاً بين التقنية وعلم الفيزياء.

آليتا حركة ظ‡ط§ظ…ظ„طھظˆظ† H-21 و H-31
آليتا حركة ظ‡ط§ظ…ظ„طھظˆظ† H-31 وH-21مستمدتان من آليات حركة الكرونوغراف Valjoux من نوع ETA7753 و7750. فقد شهدت كافة السلسلة الحركية لهاتين الآليتين، بدءاً من الأسطوانة وصولاً حتى النابض الرئيسي، عملية تعزيز في سبيل زيادة الطاقة الإحتياطية من 42 حتى 60 ساعة كما وضمان أقصى مستويات الموثوقية والدقة. كذلك، يوفر بريق البرغي ثباتاً ودقة ممتازين. في الوقت عينه، يساعد الجسر الأوتوماتيكي الذي صمم حديثاً على توفير إمكانيات خاصة للزخرفة ووضع لمسات شخصية على آلية الحركة التي تقدمها هذه العلامة التجارية.

آلية الحركة H-20-S من هاملتون
آلية الحركة H-20-S من ظ‡ط§ظ…ظ„طھظˆظ† هي بمثابة آلية هيكلية حصرية تجمع بين المهارة الحرفية والدقة القصوى. الزخرفة العصرية التي تشمل الدوّارات المصقولة والهيكلية بالإضافة إلى نقش نمط حرف H على العناصر الفردية، يُضفي حساً مسرحياً على عملية ضبط الوقت التقليدية. يًذكر بأن إطلاق آلية الحركة الجديدة H-20-S تم هذا العام مع ساعات Hamilton Jazzmaster Viewmatic Skeleton للسيدات والرجال، حيث يعرض تصميم الميناء المفتوح لمنصة مركزية بارزة للساعات تضم دوّارات هيكلية مذهلة، كما وأسطوانات وجسور اساسية جميلة.

آلية الحركة H-12 من هاملتون
آلية الحركة التنظيمية هذه تفتح مجالات جديدة أمام فريق التصميم في هاملتون، وذلك بغية إبتكار وسائل فريدة من نوعها لعرض مرور الوقت. فآلية H-12 تعمل بمثابة محور جذب من ناحية التصميم، حيث أنها تهدف إلى إضفاء لمسة عصرية على آلية قياس الوقت التقليدية، الرمز الحقيقي والمضمون للدقة، ثم تطويرها إلى أداة عصرية. عملية الفصل بين العقارب الثلاثة توفر إمكانيات جديدة للتصميم، لاسيما الموقع غير المركزي لعقربي الساعات والثواني من أجل مظهر غير متناسق جذّاب. يُذكر بأن إستخدام هذه الآلية للمرة الأولى تم في ساعة Hamilton Jazzmaster Regulator، علماً بأن آلية المنظّم برزت في للمرة الأولى في اواخر القرن السابع عشر وإستخدمها صانعو الساعات بهدف التدقيق في معدلات إبتكاراتهم. كذلك، عوّل عمال السكك الحديد على المنظّم في الساعات البارزة التي قدمتها هذه العلامة التجارية، والتي عرفت بلقب "ساعة الدقة على السكة الحديد" في حقبة 1890، بحيث ساهمت في توفير حماية كبيرة لهم.

تأسست شركة ظ‡ط§ظ…ظ„طھظˆظ† في العام 1892 في مدينة لانكاستر، بنسيلفينيا في الولايات المتحدة الأميركية. تجمع ساعات ظ‡ط§ظ…ظ„طھظˆظ† بين الروح الأميركية والدقة الفريدة التي تتسم بها آليات الحركة والتقنيات السويسرية، وهي تشتهر بتصاميمها المبدعة كما تحظى بموقع قوي في هوليوود حيث لعبت ساعاتها أدواراً في نحو 400 فيلم. كذلك، يزخر تاريخ هذه العلامة التجارية بتراث قوي في مجال الطيران. تجدر الإشارة إلى أن ظ‡ط§ظ…ظ„طھظˆظ† هي عضو في مجموعة سواتش، أكبر مصنّع وموزّع للساعات في العالم والتي تملك 160 موقع إنتاج في سويسرا.

لمزيد من المعلومات:
شركة ظ‡ط§ظ…ظ„طھظˆظ† الدولية
[email protected]

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

انتبهوا لشعركم من هذي الحركه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لا تخلي اي زيت في شعرك اكثر من ساعه لأنك كذا تضرينه اكثر من انك تفيدينه
لان ساعه وحده كافيه ان مسامات فروة الراس تتفتح و تستقبل الزيت و تستفيد منه اكثر من ساعه راح تتفتح المسامات بشكل كبير واذا جيتي تغسلين شعرك او تمشطينه راح يطيح بسرعه

عشان كذا ما عليك من كلام العطارين اذا قالوا خلي الزيت في شعرك ثلاث ساعات و اي خلطه تستخدمينها خليها بس ساعه

وراح تلاحظون الفرق

تحياتي

بجـــــــــــــــــــــــــــــد مو معقوووووله كتير بحط زيت وبخليه 3 الى 4 ساعات

ع كلام العطآر بيقول كل ماتركتيه كل مااخذ فآئده اكثر

اوووووووووووب بجد خفت ..

معلووووووووووووووومه مفيده ومهمه

يعطيييييييييييييييييييييييييييييييك الف الف عآفيه

ومآتقصر مستر ..

مشكور على المعلومة المفيدة

خليجية

مشكووووووووووووووووووووووره

يعطيك العافيه .

كثير من الناس تسوي الحركه الا الاصلع هع هع

ليش لما يتصل عليك شخص تحبه تسوي هالحركة

واجد الي يسوونها
هههههههه

خليجية

صح ليه خليجية
ههههههههههههه

ههههههه

شكره حركه لا اراديه

يعطيك العافيه

هههههههههه من دووون ليــــه
لان مامعاهم شعرهههههههه

هههههههههههههههههههههههه

من غير ليه لانه اصلللع

يسلمووو هموووسة

دوم الضحكات ومشكورين ع المرور

ضعف الحركه عند الرجل

السلام عليكم
الله يعطي العافيه اللي ترد علي
زوجي عنده ضعف ف الحركه
وقررت اسوي خلطة لقاح النخل وملكة النحل
بس سؤال كيف الطريقه وكم المقدار
الله لايحرمها الجنه اللي ترد علي

طيب شوفي في خلطه احسن وان شاء الله انه راح يكون في احسن حال معاها

والخلطه اللي قلتي عليها كمان ممتازه ولاكن راح تكون بمساعدة علاج اخر

هذا الخلطه ياخذها لمدةشهرين كامله

وهي …..

8 فناجين قهوه حلبه مطحونه

3 فناجين قهوه مره مطحون

3 فناجين قهوه حبه سوداء مطحونه

3 فناجين حب الرشاد مطحون

كميه من العسل وممكن لما تخلطي المقادير الجاااااافه تشوفي كم ملعقة اكل تجي تحطي بنفس المقدار عليه العسل واخلطيهم مع بعض وحطيهم في قاروره فاضيه كبيره ذات فتحته وسيعه

وكل يوم ملعقة متوسطه من الخلطه مع كاس حليب دافئ مرتين في اليوم

وكمان يشتري بودرة طلع النخيل من العطار

ويوميا ملعقة صغيره منه مرتين في اليوم

يعني لمدة شهرين يوميا ملعقه متوسطه من الخلطه وملعقة صغيره من البودره ينشرب وراهم كاسة حليب دافئ

وربك كريم كثير استخدموها وماشاء الله جااااااابت نتيج ممتاز واذا يبغى يتاكد بعد شهر يحلل واذا لقئ فايده يكمل لغاية مايتنهي الشهر الثاني

ربي يرزقج يارب واتمنى ان اختى رونق فادتج شكرا

الله يرزقك بالذريه الصالحه يااااااااااااااااارب

الله يوفقك اختي رونق ويفتح لك ابواب رحمته
ويرزقك من حيث لا تحتسبي وكل من ردت
لكم ودي

أعترفوا منو ماسوى هالحركه 0000

[align=center]أعترفوا منو الي ما سوى ظ‡ط§ظ„ط­ط±ظƒظ‡ وهوو صغيرر ..؟؟

.

.

.

خليجية

أنا عن نفسي سويتها بس كنت اوصل لنص الباب ههههههه خليجية[/align]

ما شالله علي كنت محترفة وانا صغيرة

يسلموووو ذكرتينا بالماضي
ههههههه

الحين ما قدر :d

يسلموووووووووووووووووووووو

مكياج صيفي ملئ بالبهجه والحركه والطبيعه,, نصائح

خليجية

‏مرحبا بصيف جديد ملئ بالبهجة والحركة والطبيعة‏..‏

هذا هو النداء الذي أطلقته بيوت التجميل العالمية لخطوط مكياج صيف‏****‏

ففي عدد الربيع الصادر من مجلة الموضة الفرنسية نصح مجموعة من خبراء التجميل النساء هذا الصيف
باستخدام ألوان المكياج المستوحاة من ألوان الطبيعة‏..‏

مثل البرتقالي من الشمس‏,‏ والأزرق بدرجاته من البحر‏,‏ والأخضر من لون الزروع وأخيرا النبيتي والبيج والنحاسي من ألوان الأرض‏..‏
وتعلق خبيرة التجميل نانيس صلاح سليم علي هذه النصيحة موضحة أن طبيعة الجو الترابي في مصر والشرق بصفة عامة
تفرض علي المرأة استخدام الألوان الأرضية مثل البيج والروز والسيمون وغيرها من الألوان
ولكن مطلوب أن تراعي المرأة اختيار ما يناسب بشرتها حتي مع هذه الألوان‏..‏ وتقدم أحدث نصائحها في هذا الشأن‏:‏ ‏

استخدمي كريم أساس من نفس لون بشرتك ولا داعي لاختيار لون أفتح خاصة مع حرارة الصيف والعرق
الذي قد يتسبب في إزالة جزء من كريم الأساس عند المرور بمنديل ورقي عليها فيظهر جزء من لون البشرة الحقيقي‏.‏

لا تستخدمي للهالات السوداء إلا الكريم المخصص لذلك‏,
‏ فهومخصص لهذه المنطقة الحساسة من البشرة‏.‏

تستخدم البودرة المضغوطة والشفافة تحت العين والوجه بالكامل حتي تغطيه
بدرجة لون واحدة ثم يزال الزائد منها بفرشاة كبيرة‏.‏

بالنسبة لأحمر الخدود‏:‏ استخدمي نفس الفرشاة التي استخدمتها للبودرة
وضعي أحمر خدود من اللون الخوخي والبشرة الفاتحة يناسبها الروز‏.‏

‏ لمكياج العين‏:‏ ابدئي باللون الفاتح تحت الحواجب سواء كان الأبيض أو بيج فاتح جدا أو رماديا ثم ضعي لونا موحدا للجفن
ويفضل أن يكون مستمدا من لون البشرة مثل الخوخي مثلا للبشرة الخمرية والنبيتي أو البرتقالي الغامق للبشرة الفاتحة واختاري الأسود للمساء‏.‏

الماسكرة خطوة لاغني عنها وعند اختيارك لها ننصحك بأن تكون سميكة لأن الماسكرة الخفيفة لا تدوم مدة طويلة ولن تعطيك نتيجة مرضية‏..
‏ ونصيحة أخري يجب عدم فتح الماسكرة وتعريضها للهواء لمدة طويلة لأن ذلك يتلفها‏,‏
وأخيرا لا تختاري الماسكرة البنية لأنها مخصصة للشقراوات ذوات الرموش الفاتحة‏.‏

‏ إذا كان من مستخدمات الكحل فيمكنك هذا الصيف تغيير لون كحلك من الأسود الي الألوان الزهرية والخضراء مما يعطيك لمسة متألقة‏..‏
واختاري القلم الكحل الطري حتي لا تؤذي العين‏.‏

استخدمي الفرشاة الخاصة بالحواجب لملئ الفراغات بظل الجفون من اللون البني
مع مراعاة عدم استخدام اللون الأسود للحواجب وضرورة تسريحها الي أعلي بواسطة فرشاة الحواجب‏.‏

وتأتي آخر مرحلة وهي وضع أحمر الشفاه اختاري درجة فاتحة للصباح وغامقة للمساء وموضة هذا الصيف الأحمر والفوشيا المستمد من ألوان الزهور ثم خففي حدة اللون بمنديل ورق‏,
‏ والنصيحة هنا عند اختيارك لأحمر الشفاة أن تقومي بشم رائحته قبل شرائه فإذا لم ترضي عنها فلا تشتريها‏.‏

احفظي مستحضرات التجميل التي لا تستخدمينها يوميا في الثلاثجة خاصة في الصيف حتي تطيلي عمرها‏.‏

فمعظمها من المواد الطبيعية التي تتعرض للتلف بشكل أسرع‏.‏

‏ وأخيرا تنصح خبيرة التجميل بعدم الإسراف في شراء الألوان والأدوات
ويمكنك توظيف ما عندك من ألوان عن طريق دمج الغامق مع الفاتح منها للحصول علي اللون المناسب خاصة في كريم الأساس وأحمر الشفاه
ولا تنسي في النهاية وضع الكريم الواقي من الشمس بدرجة حماية عالية قبل الخروج من المنزل ثم شرب الماء بكثرة لتحافظي علي نضارة بشرتك‏.‏

وتحياااااااااااااااااااااااااااااااتي

الـــــــــــــــــــف شكر لك ع المجهوود

يعطيك العافية يسلمووو

الحركه في تنضيف البيت تحافظ على الرشاقه

رغم أنّ المهام المنـزلية كتنظيف المنـزل وكيّ الملابس ومسح الأرضيات وغيرها، تُشكل عبئاً ثقيلاً لربة المنـزل، إلا أنّ المرأة، تستطيع تأدية هذه المهام بمزيد من النشاط والبهجة من خلال تحفيز نفسها بدافع المحافظة على صحتها ورشاقتها.

وأوضح البروفيسور إنغو فروبوزه من المركز الصحي التابع للجامعة الرياضية الألمانية في مدينة كولونيا: “يُعد الخمول وحالة اللا نشاط أسوأ ما يُمكن أن يمارسه الإنسان في حياته. من ناحية أخرى لا يُمكن لمليارات الخلايا الموجودة في أجسادنا التعرف إلى نوعية النشاط الحركي الذي نمارسه؛ فالمهم أن نقوم بنشاط حركي يُساعد في تحفيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم؛ ومن ثمّ يسهم في الحفاظ على صحة الإنسان”.

“مَن يمشي ثلاثة آلاف خطوة يومياً، كأنه جرى أكثر من كيلومترين”
وللتغلب على ما آلت إليه الإختراعات المنزلية الحديثة، ينصح فروبوزه بضرورة إتباع بعض الحيل البسيطة، كإبعاد سلة الملابس عن طاولة الكيّ، بدلاً من وضعها إلى جانبها. وبذلك تضطر ربة المنزل للمشي خطوات كل مرة لإحضار قطعة الملابس التي تريد كيّها، ويقول فروبوزه: “مَن يمشي ثلاثة آلاف خطوة يومياً، كأنه جرى أكثر من كيلومترين”.
وأظهرت نتائج أبحاث فروبوزه أنّ جسم الإنسان يستفيد من النشاط الحركي على نحو أمثل، إذا قام بممارسة الأنشطة الحركية، لكن من دون الوصول إلى حالة الإنهاك والإعياء، أي يتعين على مَن يقوم بهذه المهام ألا ينهك نفسه في تأديتها، بهدف الحفاظ على رشاقته.

وجديرٌ بالذكر أنّ من يبذل مجهوداً حقيقياً أثناء تأدية المهام المنزلية، يحرق الكثير من السعرات الحرارية. وأوضحت مبادرة حماية المستهلك في برلين، أنه يُمكن للشخص الذي يزن سبعين كيلوغراماً، حرق كمية معينة من السعرات الحرارية عند القيام بالمهام المنزلية التالية لمدة 15 دقيقة:
تنظيف المنزل: 30 سعرة حرارية
كي الملابس: 35 سعرة حرارية
طهي الطعام: 40 سعرة حرارية
تعليق الملابس: 50 سعرة حرارية
مسح الأرضيات: 60 سعراً حرارياً
تنظيف النوافذ: 83 سعرة حرارية
صعود السلالم: 121 سعرة حرارية.

والله زعلتوووني يابنات ليه ماتردون 81 مشاهده ولا فيه ردددودِ ؟؟؟؟
كذا والله ترا راح ازعل

موضوع رائع اختى ومعلومات مفيدة وفيها رياضة ونظافه يعنى تشجيع للكسولات فى التنظيف هههههههههههه شكرا لك مرة اخري

بصراااااااااااااااااااحة معلوماااااااااااتك رائعة.. أنااااااا كسولة.. بس عطيتيني تحفيز للشغل هههههههههههههه.. بس أنا ضعيفه.. لكن ع الاقل اتنشط.. بدل الكسل في الإجازاة ..
تسلمين والله

مشكورين على المرور
على الاقل التنظيف يفيد في شيئين تصيرين منضفه البيت وثانيا تصيرين رشيقههِ …

علاج للدوالي والحركه واللزوجه عندالرجال

لكثرت الطلب حبية افيدبهالمعلومات للاخوات الغاليات اللي ازواجهم يعانون

من دوالي ولزوجة وقلة الحيوانات المنويه…

يستخدموالتالي…
1-ياخذملعقة سمسم يوميااويضع في كل ماكولاته زيت السمسم
2-يعمل حجامه للدوالــــــــي…
3-ياخذحبوب الزنك من الصيدليه حبه مرتين يومياعشان حركة الحيوانات
4-اخذالقسط الهندي ملعقه صغيره يوميا…
5-وخلطة العسل انانزلتهاهنامن فتره..
اللهم ارزقهم الحمل عاجلاغيراجل…

خليجية

يسسسلمووو ع الموضوع الحلو..

نورتوووووياعسولااااااااااات

يعطيك الله كل ماتتمني واريد اسالك وش قصة الدكتور احمد ما يرد ابدا

اتحداكم اذا ما سويتوا هالحركه يوم انكم صغار!!!!

[CENTER]اتحداك تقول انك ما سويت هذي الحركه وانت صغير..أحلى حركه من أيام الطفوله

7
7
7
7
7
7
7
7
7
بعد شوي
7
7
7
7
7
7
7
7
وصلنا
7
7
7
[IMG]http://www.almlf.com/get-10-****-nu16s2m3.jpg[/IMG]

هههههههههههههههههه

تــحــيــاتــي لــكـــم[/CENTER]

ههههههههههههههههههههههههههه
ياكثر ماسووويها

والله جد

وكمان وناسه يوم نسويها

هههههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههههههه

يسلمو حياتي على المرور