لتتجنب ط§ظ„طھط®ظ…ط© في ط±ظ…ط¶ط§ظ† اليكي أفضل ظ†طµط§ط¦ط­ : 1- ينصح بالبدء بتناول 3 حبات من التمر اذ يعتير هذا من سنة النبي محمد صلى الله عليه و سلم و قد ثبتت الفائدة العلمية لهذه الطريقة… ما أفضل نصائح لتجنب التخمة في رمضان ؟؟ نصائح قيمة