البنجر

2/سلطة البنجر: سلطة شهيه يستخدم فيها ط§ظ„ط¨ظ†ط¬ط± كمكون رئيسي الى جانب الخيار والمستردة والليمون والاعشاب والتوابل نصيب الفرد من الكميات المقدمه حوالي100سعر حراري فقط وتكاد… اقرأ المزيد »سلطة البنجر الحلوة

عصير: ط§ظ„ط¨ظ†ط¬ط± والجزر 1/2 بنجر 5 الجزر 1/2 خيار كبيرة للاحمرار بسرعة، ط§ظ„ط¨ظ†ط¬ط± يساعد على تجديد خلايا الدم الحمراء، ولكن للحصول على أفضل النتائج تحتاج… اقرأ المزيد »عصير البنجر والجزر