البقوليات

المقادير : طمآطمْ خيار ملفوف فاصوليا حمراء وبيضاء ذرهَ زيتون آلطريقَه : نقطع الطماطم والخيار والملفوف مربعات صغيرة نخلط ملعقتين من فاصوليا حمراء وبيضاء ذرهَ… اقرأ المزيد »سلطة البقوليات المغذية

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كلنا عندنا فى البيت عدس وفاصوليا ولوبيا وساعات بيسوسه مننا انا انهارده جايبلكم ط·ط±ظٹظ‚ظ‡ سهلة عشان تحافظى عليهم من التسوس… اقرأ المزيد »طريقه سهله لحفظ البقوليات

هذي سلطة حاممممضه وفيها حراره عباره عن علبة حمص علبة فاصوليا حمراء حبة فلفل اخضر بارد مقطع صغير مرة بصله صغيره مقطعه صغار مرة مخلل… اقرأ المزيد »سلطة البقوليات الحاره , خطوات تحضير سلطة البقوليات اللذيذه

أشهر 6 ط£ظ†ظˆط§ط¹ من ط§ظ„ط¨ظ‚ظˆظ„ظٹط§طھ بين ظپظˆط§ط¦ط¯ظ‡ط§ و أضراها ط§ظ„ط¨ظ‚ظˆظ„ظٹط§طھ بكل أنواعها مصدر جيد للعديد من الفيتامينات و الفوائد فهي كما يطلق عليها البروتين النباتي… اقرأ المزيد »أشهر 6 أنواع من البقوليات و فوائدها

[SIZE="6"][/SIZE]——————————————————————————– المكونات ١ بطاطس ١ جزر ١ لفت ١ كرات ١ كوسة ٣ حبات طماطم ١ بصل مفروم قطعة كرفس مفروم ٣ ملاعق كبيرة بقدونس… اقرأ المزيد »شوربه البقوليات بالدجاج

جايبة لكم سلطة ط§ظ„ط¨ظ‚ظˆظ„ظٹط§طھ جدااا رووعة وطبعا الطريقة اخذتها من عند اختي cook to learn | how to make a homemade salad house recipes with… اقرأ المزيد »سلطة البقوليات جدا لذيذة وطعمها جنان