البطن

• لعل أكثر المناطق التي تتجمع فيه الشحوم هي منطقة ط§ظ„ط¨ط·ظ† و الصدر والرداف ، و بإتباع هذا البرنامج سوف نحاول التخلص من الشحوم الزائدة… اقرأ المزيد »رجيم لتنحيف الأرداف و البطن

النوم على ط§ظ„ط¨ط·ظ† يزيد خطر الإصابة بحصوات الكلى حذر الباحثون اليابانيون من أن ط§ظ„ظ†ظˆظ… على ط§ظ„ط¨ط·ظ† قد يزيد خطر الإصابه بحصوات الكلى و أوضحت الدراسه… اقرأ المزيد »اضرار النوم على البطن

مشكوووووووووووووووووووووووره يسلموووووووووووووووووووووووو أنتي تحبين الرشاقه * مو * ما شاء الله عليك لــــــــــــولــــــــــــــي مشكووووووووووور حبيبتي كتير حبيتا ورح اعملها وردلك الخبر يسلمووووو حبيبتي

للتخلص من كبر البطن نهائيا ——————————————————————————– للتخلص من كبر البطن نهائيا اتبعي التالي وستلاحظين ازالة بطنك خلال اسبوع باذن الله احظري نعناع اخضر وقشر رمان… اقرأ المزيد »للتخلص من كبر البطن نهائيا

مساء النور عليكم يا بنات كيفكم موضوعي اليوم للي يعانون من السمنة من جهة ط§ظ„ط¨ط·ظ† خلاص بعد معاناه طويلة لقيت الحل من غير رجيم ولا… اقرأ المزيد »ودعي البطن من غير رجيييييييم

بعد ط§ظ„ظˆظ„ط§ط¯ط© تتعرض كثير من النساء للترهل في ط§ظ„ط¨ط·ظ† جراء الحمل والولادة .. وبعيدا عن طرق الريجيم والتغذية نقدم لكم اليوم طھظ…ط§ط±ظٹظ† شد ط§ظ„ط¨ط·ظ† والكرش… اقرأ المزيد »تمارين شد البطن بعد الولادة للنساء فقط

طھظ…ط±ظٹظ† باستخدام الكرة المطاطية للحصول على بطن مستوية وساقين صلبتين الاستعداد: استندي على الكرة بأحد جانبيك افردي ساقيك تماماً إلى الجنب ارفعي الذراع الأخرى لأعلى… اقرأ المزيد »أنسب تمرين لعضلة البطن