للبطاطا قيمة غذائية رائعة يمكنك طبخها كطبق شهي وايضاً باستطاعتك خلطها وصنع اقنعة منها تزيد بشرتك تألقاً وجمالاً ، فكما هي مفيدة عند تناولها ، هي مفيدة ايضا عند وضعها على البشرة يعتقد البعض أن… فوايد البطاطا لبشرتك و صحتك

المقادير:. – لبن (1كوب ) – بطاطس 4 حبات – طحينه سائله 2ملعقة – ليمونه حبه كامله – ثوم 1سن – ماء ربع كوب – ملح ملعقة شاي الطريقة : – نقشر البطاطس ثم نغسلها… متبل البطاطا بالصور وعلى طريقتي الخاصة اممممم

يوجد العديد من الوصفات الغذائية التي تعتبر حمية غذائية ويستعملها الاشخاص من اجل انقاض الدهون المتراكمة والوصول الى الوزن المطلوب، نقدم لكم اليوم ريجيم سهل و خاص بالبطاطا والذي تخسري به 5 كيلو اسبوعياً. الف… كيف تخسرين 5 كيلو من وزنك ؟ رجيم البطاطا

المزيد من الخلطات هنا العناية باليدين – العناية بالقدمين – العناية بالقدمين – تبيض الوجه للبطاطا فوائد جمالية كثيرة، فهي تلطف ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© وتنعمها وتزيل البقع الغامقة منها، إضافة إلى أنها تضيّق مسامات البشرة. إليكِ سيدتي… البطاطا لمكافحة التجاعيد ونضارة البشرة

مرحبا يا حلوين … كيفكم ؟؟ جبتلكم خلطة ظ„طھط¶ظٹظٹظ‚ ط§ظ„ظ…ط³ط§ظ… في البشرة وتنعيمها جربوها وما حتندموا ان شاء الله المكونات : – حبة بطاطا مبروشة – ملعقة كبيرة من زيت الزيتون طريقة عمل الخلطة :… هل جربتم وصفة البطاطا المهروسة لتضييق المسام ؟؟ فعالة

قوارب البطاطس ط¨ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± لذيذة و سريعة المقادير: 4 حبات بطاطس كبيرة الحجم ملعقة زيت نباتي كوب دجاج مطبوخ مفروم حوالي “150 جراما” ربع حبة فلفل أحمر مفرومة ربع حبة فلفل أخضر مفرومة 40 جرام زبد… البطاطا المحشوة بالخضار طريقة سهلة وتفتح النفس

المقادير: 2 فص ثوم مفري بصلة مقطعة 4 حبات بطاطا مسلوقة ومقشرة 8 أوراق سبانخ مقطعة نصف كوب جبن بيضتان نصف كوب طحين ملح وفلفل حسب الرغبة طريقة التحضير: 1- اهرسي البطاطا ثم أضيفي بقية… فطايرالبطاطا والسبانخ المقدمة من قناة فتافيت

المقادير: -ملعقتان صغيرتان من زيت دوار الشمس -حبة من البصل، مقشرة ومفرومة -وملعقتان صغيرتان من بودرة الكاري -150 غراماً من ط§ظ„ط³ط¨ط§ظ†ط® -فص من الثوم، مقشر ومهروس -150 غراماً من البطاطس المشوية أو المسلوقة طريقة التحضير:… طريقتي في اعداد السبانح والبطاطا وجبة للرجيم