الطريقه الاصح لتخفيف الوزن او المحافظه عليه
ان الامتناع عن الاكل او تخفيفه لايعتبر كافي لانقاص وزنك وانما عليك ممارسه الرياضه مع الاخذ في الاعتبار عدم ترك اي وجبه غذائيه يوميه وكما… اقرأ المزيد »الطريقه الاصح لتخفيف الوزن او المحافظه عليه
ان الامتناع عن الاكل او تخفيفه لايعتبر كافي لانقاص وزنك وانما عليك ممارسه الرياضه مع الاخذ في الاعتبار عدم ترك اي وجبه غذائيه يوميه وكما… اقرأ المزيد »الطريقه الاصح لتخفيف الوزن او المحافظه عليه
قصتـــــــــــــــــــــي؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ كنت أحب بنت جارنا أبو عماد من وأنا عمري 10سنوات كنت كل يوم وأنا عندهم وكان أخوي ألي أكبر مني يجي وياخذني بالقوه وكانت… اقرأ المزيد »لدي مشكله و اريد الرائ الاصح!!!!