الارق

يٌعتبر الأرق مشكلة من المشاكل المنتشرة في هذه الأيام، والأرق هو بمثابة داء يصيب الإنسان ويشعر الإنسان عند الإصابة بالأرق بالضيق، التوتر، التعب، وعدم الشعور… اقرأ المزيد »وداعا لكابوس الارق

الاعشاب التي تساعد على النوم هل تنام جميع اعضاء جسم الانسان؟ – ان جميع اعضاء الجسم تأخذ قسطاً من الراحة خلال النوم، إلا ان القلب… اقرأ المزيد »الارق مشكلة كبيرة والعلاج سهل

وصفة علاج ط·ط¨ظٹط¹ظٹط© ظ„ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ط§ط±ظ‚ ظˆطھط­ط³ظٹظ† النوم يعطيك العافية …. على الطرح الرائع أامنياتي لك بدوام التألق والابداع يسلموووووووووو شكراً على الطرح الرائع دمت بخير….… اقرأ المزيد »وصفة علاج طبيعية لعلاج الارق وتحسين النوم

للحبة ط§ظ„ط³ظˆط¯ط§ط، الكثير من الفوائد اذكر لكم منها علاج ط§ظ„ط§ط±ظ‚ باذن الله الوصفة ملعقة من ط§ظ„ط­ط¨ط© ط§ظ„ط³ظˆط¯ط§ط، تمزج بكوب من الحليب الساخن المحلى بعسل وتشرب.… اقرأ المزيد »الحبة السوداء لعلاج الارق

عدد كبير من الحوامل يشعرن بنعاس شديد خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، فينمن لساعات وساعات. لكن كل هذا النوم قد يختفي خلال الأشهر الثلاثة… اقرأ المزيد »التخلص من الارق أثناء الحمل

كيف تنام بسرعة بعض الطرق الطبيعية التي يوصي بها الخبراء ويمكن أن تقودك إلى نوم جيد وهادئ .. عليك في البداية قراءة وفهم المطلوب ..… اقرأ المزيد »النوم بسرعه – كيف ننام بسرعه و نتخلص من الارق

اليك الحل احرص قبل كل شي بالابتعاد عن المنبهات المحتويه على الكافيين منم قهوه وشاي وشوكلا .تجنب تناول اي طعام دسم قبل النوم واحرص على… اقرأ المزيد »هل تعاني من الارق اليك الحل,,,,,,