المشي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يعطيكم العافية واتمنى لكم الصحة والعافية انا انا انا حبيت اشارك معاكم انا عندي اربع اطفال يعني(اربع قيصريات) والعملية القيصرية… اقرأ المزيد »المشي ثم المشي ثم المشي

أولا: معظم الدراسات تصف المشي من اجل الصحة في حدود 60 دقيقة للتدريب الواحد وتصل إلى 90 دقيقة. حينما تمشي ساعتين متواصلة فأنت تدخل ضمن… اقرأ المزيد »3 معلومات مهمة تخص رياضة المشي ؟

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]اظهرت دراسات حديثة فى مجال العلاج الطبيعيى ان المشى حافى القدمين على ط§ظ„ط±ظ…ط§ظ„ ظٹظˆظ…ظٹط§ و لمدة 15 دقيقة ينشط القدرات الطبيعية للجسم… اقرأ المزيد »فوائد المشي على الرمال خمس دقائق يوميا !!!!!!!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أولا : يعطيكم العافية جميعا . ثانيا : هذا السؤال يهمني كثيييير فأرجوا الإجابة عليه. هل المشيء أثناء ( الحيض… اقرأ المزيد »المشي أيام الحيض ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ‎‎ المشي على ط§ظ„ط³ظٹط±ط§ظ…ظٹظƒ برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم عليكم لبس الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات إن… اقرأ المزيد »السيراميك و المشيء عليه – مشاكل المشي على السيراميك

!!.. ظ…ط®ط§ط·ط± ط§ظ„ظ…ط´ظٹ على ط§ظ„ط³ظٹط±ط§ظ…ظٹظƒ بدون حذاء ..!! المشي على ط§ظ„ط³ظٹط±ط§ظ…ظٹظƒ برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم عليكم لبس الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص… اقرأ المزيد »!! مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء !!

الحذاء بكعب عالٍ يعد من أجمل الإضافات لمظهركِ، فضلاً عن التغيير الملاحظ الذي يطرأ على طريقة مشيكِ عند ارتدائه.. حتى وإن كان زيكِ بسيطاً أضيفي… اقرأ المزيد »نصائح لارتداء الكعب العالي من اجل المشي الصحيح