تعاني السيدات من حالات كآبة وقلق بنسبة أكبر من الرجال، فلكل أربع سيدات مكتئبات يوجد رجل واحد مكتئب .. وللتخلص من مثل هذه الحالات والمحافظة على صحة نفسية جيدة، يؤكد الأطباء أن ط§ظ„ظ…ط´ظٹ والرياضة هي… المشي يخلصك من الكآبة

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مخاطر ط§ظ„ظ…ط´ظٹ على السراميك احذروا المشي على ط§ظ„ط³ظٹط±ط§ظ…ظٹظƒ برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم وعليكم بلبس الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات.. إن الأربطة الموجودة… مخاطر المشي على السيراميك

أنا حتى ط§ظ„ظ…ط´ظٹ ظ…ظ‚ظ„ظˆط¨ ياخذ ط®ط·ظˆطھظٹ صوبك .. اشكرك ع رووعه ماطرحتي لا خلا ولا عدم تحيـــــــ لك ــــــاتي يسلموووووووووووووووووووووووو مرررررره حلويييييين يسلمــــــــــــــــــــووووو

[align=center]كيف تختار نشاطا لتحسين الصحة؟[/align] لابد من ان نسأل سؤالين 1- ما النشاط الذي يمكن التوصية به بطريقة عملية يسهل يطبقها أكبر قدر من الناس في ظروف سهلة ميسرة؟ 2- ما النشاط الذي يسهل تنفيذ… صحتك في المشي

[align=center]الإنسان بطبيعته مهيأ للمشي وللنشاط الجسماني.. لكن في مجتمعنا اليوم، يقل تدريجيا وباستمرار عدد الأشخاص الذين يستعملون أرجلهم او يقومون بجهد جسماني من اجل قيامهم بعملهم اليومي. ولهذا ارتفعت نسبة الأمراض التي مصدرها عدم الحركة… حافظ على جسمك وابدأ بالمشي

إن ظپظˆط§ط¦ط¯ ط§ظ„ظ…ط´ظٹ على أنسجة وأعضاء وأجهزة الجسم تتداخل بصفة شاملة وتؤدي إلى مجموعة من الآثار الإيجابية على الصحة العامة للإنسان. فالمشي يقي بإذن الله تعالى من العديد من الأمراض مثل أمراض القلب, ويقلل مخاطر… فوائد اجهزة المشي والرياضة

خلق الله سبحانه وتعالى البشر من ذكر وانثى وهناك فروقات خلقية بينهما تتناولها البحوث ولنرى شيء من ذلك . البعض يظن ان طھظ…ط§ظٹظ„ المرأة في مشيتها هو عبارة عن دلع من انواع الدلع الموجودة في… تمايل الفتاة اثناء المشي ليس دلعا