الغذائية

اظهرت دراسة حديثة ان تناول الوجبات ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹط© ظ‚ظ„ظٹظ„ط© ط§ظ„ظƒط±ط¨ظˆظ‡ظٹط¯ط±ط§طھ قد يساعد في تحسن حب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ بالاضافة الى فقدان الوزن. الأشخاص المصابون بحب ط§ظ„ط´ط¨ط§ط¨ قد يكون… اقرأ المزيد »الحمية الغذائية قليلة الكربوهيدرات تقلل من حب الشباب

[align=center]من ط§ظ„ط£ط®ط·ط§ط، ط§ظ„ط´ط§ط¦ط¹ط©â€ڈ..â€ڈ طھظ†ط§ظˆظ„ ط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ط© بعد ط§ظ„ظˆط¬ط¨ط§طھ ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹط© لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها ،‏ كما يقول د‏.‏ مدحت الشامي استشاري التغذية و… اقرأ المزيد »من الأخطاء الشائعة‏ ‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية

أكد ط®ط¨ط±ط§ط، أن الأشخاص الذين يتنقلون من حمية غذائية لأخرى بهدف التخلص من الكيلوجرامات الزائدة التي اكتسبوها خلال فصل الشتاء أكثر عرضة للإصابة باضطرابات في… اقرأ المزيد »خبراء : الحميات يمكن أن تؤدي إلى اضطراب في العادات الغذائية

هل تحاولين خسارة الوزن الزائد، أو اختيار أطعمة صحية مفيدة لصحتك العامة؟ إذا كان الأمر كذلك، فالألياف الطازجة هي أفضل صديق لك. إضافة ط§ظ„ط£ظ„ظٹط§ظپ إلى… اقرأ المزيد »فوائد أدخال الألياف الى حميتك الغذائية

نصحت دراسة استرالية النساء اللاتي يعانين من الاكتئاب والقلق بمراجعة النظام الغذائي الخاص بهن والحد من الاطعمة المصنعة ووجد باحثون من جامعة "ملبورن" ان اضطرابات… اقرأ المزيد »دراسة: الانظمة الغذائية غير الصحية قد تزيد اكتئاب المرأة

مرحبا يا حلوين .. كيفكم ؟؟ لتمتلكي جسم رشيق ظƒط¹ط§ط±ط¶ط§طھ ط§ظ„ط£ط²ظٹط§ط، اتبعي الصائح الاتية 1- اختاري لكلّ وجبة واحداً من الاحتمالات التالية: الفطور : كاسة… اقرأ المزيد »امتلكي جسم رشيق كعارضات الأزياء مع هذه النصائح الغذائية

وربي من دون مجامله لذيذه حيييييييييييييل انت جربوا وراح تدعون لي اكييييييد المقاااادير:- -كوب ملفوف مقطع شرايح طوليه(خمس اوراق) -كوب خس مقطع شرايح طوليه(خمس اوراق)… اقرأ المزيد »طريقة سلطة الملفوف بالثوم لصاحبات الحمية الغذائية