السعرات

جيبو صدر دجاجه واسلقوها وبهرورها وبعد ما تستوي عالاخر قطعوها قطع صغيره وحطو عليها ليمون + تومه وانا كنت اكتر التومه لاني بحبها وبعدين جيبو… اقرأ المزيد »شيش طاووق قليل السعرات

ساعدي جسمك على حرق ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ الحرارية أسباب السمنة كثيرة ومتنوعة، ويجب وضعها جميعا بالحسبان، ومن أحد أسباب السمنة المعروفة، تراجع الأيض وعدم وجود محفزات لحرق… اقرأ المزيد »ساعدي جسمك على حرق السعرات الحرارية

نـــوع الــمــادة الـــكــمــيـــة عـدد الــســعــرات الــحــراريــة فخذ دجاج مشوي بدون جلد 85 جرام 167 فخذ دجاج مشوي مع جلد 85 جرام 223 صدر دجاج مشوي… اقرأ المزيد »جدول السعرات الحرارية للحوم الدواجن

لا بدّ أنك تسمعين آراءً متضاربة عن العدد الصحيح للسعرات ط§ظ„ط­ط±ط§ط±ظٹط© الموجودة في الفواكه، كما يصل الى مسمعي مثلاً! وكون 3 حصص من الفاكهة يومياً،… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية في الفواكه عددها بالتفصيل

نـــوع الــمــادة الـــكــمــيـــة عـدد الــســعــرات الــحــراريــة ظƒظ†طھط§ظƒظٹ ناجتس 6 قطع 284 كولونيل 1 482 بطاطا مقلية حجم عادي 244 دجـــــاج بالـــخـــلــطـــة الـــعــــاديــــة جناح 1 172… اقرأ المزيد »جدول السعرات الحرارية لأطعمة مطاعم كنتاكي

الفشار ط¨ط§ظ„ظƒط±ط§ظ…ظٹظ„ المقادير: 1 ملعقة كبيرة مارجرين (زبدة نباتى) 1 كوب سكر اسمر فاتح 1/4 كوب ماء 1 كوب حبوب ذرة الطريقة: يتم وضع الفشار… اقرأ المزيد »فشار بالكراميل و قليل السعرات الحرارية

كعكة ط§ظ„ط¨ط±طھظ‚ط§ظ„ (تقديمة لثمانية أشخاص) السعرات ط§ظ„ط­ط±ط§ط±ظٹط© في كل تقديمة 115 كالوري البدائل لكل تقديمة: 4/1 1 خبز المقادير 3/1 كوب زبده نباتية، مذابة 6… اقرأ المزيد »كعكة البرتقال قليلة السعرات الحرارية

لوائح ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ الحرارية لبعض الاطعمة لائحة بالسعرات الحرارية لبعض الحبوب ومنتجاتها النوع — الكمية — ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ الحرارية خبز افرنجي — رغيف متوسط الحجم –100 خبز… اقرأ المزيد »لوائح السعرات الحراريه لبعض الاطعمه

[align=justify]هل يمكن أن تساعدنا بعض الأطعمة على إحراق المزيد من السعرات؟ نعم وإليك القائمة: فاكهة الكريب فروت : تقترح الأبحاث بأن هذه الثمرة الحامضية يمكنها… اقرأ المزيد »اطعمة تساعد على حرق السعرات الحرارية