تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » الركض

الركض

الركض يحسن الذاكرة و يحسن المزاج

,,,الركض يحسن ط§ظ„ط°ط§ظƒط±ط© ويحسن المزاج,,, أكدت دراسة طبية تشيكية حديثة أن الجري يقوي ط§ظ„ط°ط§ظƒط±ط© لدى الإنسان ويحسن ط§ظ„ظ…ط²ط§ط¬ لديه بشكل ايجابي بسبب تحريره لهرمونات ط§ظ„ظ…ط²ط§ط¬… اقرأ المزيد »الركض يحسن الذاكرة و يحسن المزاج

هل تريدين فقد الوزن بسرعة ؟ الركض افضل من المشي

ممارسة التمارين الرياضية يجب ان تكون من الامور الاساسية اليومية للشخص للمحافظة على صحة جيدة والحفاظ على وزن طبيعي حيث اظهرت الدراسات ان التمارين الرياضية… اقرأ المزيد »هل تريدين فقد الوزن بسرعة ؟ الركض افضل من المشي