الدسم

مرحبا يا صبايا …. كيفكم ؟؟ ما ط§ط¶ط±ط§ط± ط§ظ„ظ‚ظ‡ظˆط© ظˆط§ظ„ط¯ط³ظ… على ط§ظ„ط§ط®طµط§ط¨ أشارت تقارير وأبحاث إلى أن ما تشربه وتأكله المرأة، خاصة من الدسم والقهوة،… اقرأ المزيد »ما اضرار القهوة والدسم على الاخصاب ؟؟ لكي سيدتي

تحتوي الكريمة التي يجمل بها التورتات وأطباق الحلوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية، ويمكن لربة المنزل أن تستعمل في إعدادها زبدة ظ‚ظ„ظٹظ„ط© الدسم، وبذلك… اقرأ المزيد »تورتة لأعياد الميلاد قليلة الدسم

تورتة ظ‚ظ„ظٹظ„ط© الدسم تحتوي الكريمة التي يجمل بها التورتات وأطباق الحلوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية، ويمكن لربة المنزل أن تستعمل في إعدادها زبدة… اقرأ المزيد »تورتة قليلة الدسم

السلطة ط§ظ„ط£ط³ظٹظˆظٹط© مع حساء ط§ظ„ظپط§طµظˆظ„ظٹط§ والبارميزان ظˆط´ط±ط§ط¦ط­ ط§ظ„ط¯ظٹظƒ ط§ظ„ط±ظˆظ…ظٹ بالزنجبيل ظˆظƒط¹ظƒط© ط§ظ„ظ…ط´ظ…ط´ والتوت سلطة الدجاج الأسيوية: 109 سعرات حرارية حساء ط§ظ„ظپط§طµظˆظ„ظٹط§ وجبن البارميزان: 149 سعرا… اقرأ المزيد »وجبة قليلة الدسم :السلطة الأسيوية مع حساء الفاصوليا وشرائح الديك الرومي وكعكة المشمش

المقادير: – حبتان من «الباشن فروت» – حبتان من الموز، مقطعتين – 150 غراماً من الزبادي – 200 ملليلتر من الحليب قليل الدسم – 100… اقرأ المزيد »السموثي قليل الدسم