السعرات الحرارية في كل تقديمة (2/1 كوب): 140 كالوري البدائل لكل تقديمة: 1 حليب قليل الدسم، 2/1 دهون المقادير المكونات 4/1 3 كوب حليب خالي من الدسم 2/1 كوب زبدة نباتية 2/1 كوب أرز (غير… الأرز بالحليب الدايت

[CENTER]سبحان الله وبحمده و سبحان الله العظيم الان رجيمك اخسر كيلو كل خمس ايام الكثيرون ممن يقومون باتباع الريجيم الغذائي يعتقدون أن تناول وجبة واحدة طوال اليوم يساعد على فقد المزيد من الوزن والتخلص من… رجيم الدايت طريقه حرق الدهون بالاكل

المقادير : 300 جم دقيق 100 جرام "زبدة زيروفات " عدد 2 بياض البيض 5 جرام ملح 5 جم فلفل مجروش 5 جرام زعتر 5 جرام روزماري الحشو 50 جرام "زبدة زيروفات" 2 بصل جوليان… طريقة تحضير فطائر السبانخ الدايت

المقادير:3/4 1 كوب دقيق أسمر (دقيق قمح كامل) 3 بيض 3 م ك زيت 3 م ك سكر + 2 م ك للرش 1/2 كوب عسل أسود(دبس التمر) 1 كوب مشروب زنجبيل(شريحتين زنجبيل يغلي في… للمتينه بس تعالي وحضري كيكه التفاح الدايت

ليش الصور الرمزيه ماتطلع مرحبـــــــــــاً بك عزيزتي بالنسبة لسؤالك حول عدم ظهور الصورة الرمزية يمكنك ارسال سؤالك الى قسم ( المقترحات والشكاوى ) ، والموجود ضمن أقسام المنتدى الأداري موفقة ان شاء الله

المقادير 4 كوسات مقطعة طرنشات 2 طماطم مقشرة و مقطعة جوانح 2 بصلة كبيرة مقشرة و مقطعة جوانح 1 فلفل اخضر حامى نص فلفلة حمرا رومى و نص فلفلة خضرا مقطعين جوانح ( التبيلة )… طاجن الكوسة باللحمة على الطريقة الدايت