مربى ط§ظ„ظپط±ط§ظˆظ„ط© (تقديمة لأربع مرطبانات، وزن كل مرطبان 225 غرام) السعرات الحرارية في كل تقديمة (ملعقة طعام): 8 كالوري البدائل لكل تقديمة: غذاء حر المقادير المكونات ½ 1 لتر فراولة طازجة 1 كوب ماء 4… مربي الفراولة الدايت

المقادير : 200 جم رقاق 1 لتر بيون خضروات " شوربة " 100 جم بصل ناعم 50 جم زيت زيتون 50 جم زيتون أسود 150 جم خضار مشكل " قطع خرشوف ، كوسة ، بازيلاء… طريقة عمل صينية الرقاق الدايت

بعد تعب وعناء شد اعصاب كل مره اقول خلاص بكره رح ابدا وخلاص بمسك على هذا الريجيم اتذكرت قبل سنتين تقريبا اني كنت مسويه ريجيم ولا اروع كنت امشي على قاعدة دايت سنتر يعني اكل… رشاقه بدون تعب .سلسله من اكلات الدايت

هلا حبوبات انا حبيت اقولكم نصيحتي لاني ماخليت شي دايت الا اكلته ودايما كل اكلي دايت وكنت مستمره عليه شهووووووور وعالفاضي ..ولم كنت ادرس بالمانيا كانو رفقاتي الالمانيات يقولولي ترا عالفاضي تشترين اكلات دايت…الحقيقه تعبت… كل الماكولات الدايت كلام فاضي من تجربه

ستيك الدجاج المحشي المقادير : – كيلو ستيك دجاج . – بهارات حسب الذوق . – خل . – ثوم . – زيت . – حبة بصل . – نصف كيلو لحم خروف مفروم خشن… اطباق خاصه بالدايت لاكتنز

كعكة ط§ظ„ط¨ط±طھظ‚ط§ظ„ (تقديمة لثمانية أشخاص) السعرات الحرارية في كل تقديمة 115 كالوري البدائل لكل تقديمة: 4/1 1 خبز المقادير المكونات 3/1 كوب زبده نباتية، مذابة 6 ملعقة شاي سويت ن لو 1 بيض 4/1 1… كعكة البرتقال الدايت

المقادير : 250 جم لحم بتلو بدون دهون 100 جم بصل جوليان " شرائح " 100 جم طماطم جوليان 100 جم فلفل ألوان جوليان 50 جم كرات 50 جم كرفس 100 جم زيت زيتون ملح… طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت

من سمع عن المشروبة ؟؟ومن الي جربة ؟؟؟؟ او وين ينباع المشروب ؟؟؟؟؟ وكم سعرة ؟؟؟ بنتظار الاجوبة …….. ????????????????????????????????????/ ????????????????????????????????? ابغى اعرف لو سمحتو فين الاقى هادا العصير لانو انا من المدينه ابي اعرف… مشروب هوليوود المعجزة الدايت

طريقةعمل آيس كريم ط§ظ„ط²ط¨ط§ط¯ظٹ باللوز * الآيس كريم (طريقة عمل آيس كريم ط§ظ„ط²ط¨ط§ط¯ظٹ باللوز): * المقادير: كوبان من الزبادي المنزوع الدسم 1 كوب لبن صويا 1/3 كوب عسل 1 ملعقة صغيرة زيت خضراوات ¼ كوب… طريقة عمل آيس كريم الزبادي باللوز الدايت