اختر البليزر المناسب الذي يليق بأسلوبك وقوامك، وانتقِ الأقمشة القطنية والخفيفة لفترات

اختر ط§ظ„ط¨ظ„ظٹط²ط± ط§ظ„ظ…ظ†ط§ط³ط¨ الذي يليق ط¨ط£ط³ظ„ظˆط¨ظƒ ظˆظ‚ظˆط§ظ…ظƒطŒ ظˆط§ظ†طھظ‚ظگ ط§ظ„ط£ظ‚ظ…ط´ط© ط§ظ„ظ‚ط·ظ†ظٹط© ظˆط§ظ„ط®ظپظٹظپط© ظ„ظپطھط±ط§طھ الصباح، والأكثر رسمية للمساء، من أجل التمتّع بأسلوب يُشبه أسلوب نجومك المفضّلين. يعطييييييك العاافيه شكرا لك ع الاختيار حلوووين ياعسل

بيتزا الدايت الخفيفة

عيش توست أسمر 2 حبة طماطم 2 حبة فلفل رومي بصلة صغيرة جبنه قليلة الدسم ويفضل ( الشرائح ) كمية قليلة جدا من الزيتون ملح + بهارات الطريقة: يقطع الطماطم والفلفل والبصل الى قطع صغيرة جدا ويوضع على النار لكن بدون زيت حتى تنضج ثم…

شوربة اللحم الخفيفة بدون دهون

1-شوربة ط§ظ„ظ„ط­ظ… الخفيفه: تعتبر الشوربات بمختلف أنواعها فاتحات للشهيه فهي التي تبدأ بها وجبة الغداء في معظم الاحيان.والمذاق الجيد والنكهه الطيبه للشوربه يمكن أن يمون عاملا مشجعا للإقبال على الطبق الرئيسي الذي يجب ان يكون وحتما متوافقا مع نوع الشوربه المستخدمه. فشوربة ط§ظ„ظ„ط­ظ… الخفيفه يتوافق…

الموكا الباردة الخفيفة

الموكا البارده الخفيفه نقره على هذا الشريط لعرض الصورة بالمقاس الحقيقي مده التحضير : 5 دقائق المقادير : * كوب من حليب خالي الدسم * كوب من مكعبات الثلج * معلقه الكاكاو نستله ملعقة من قهوة نستله سريعة الذوبان * ثمن ملعقة شاي من الدارسين…

كعكة الجبنة الخفيفة بالتوت

المكوّنات 1 كوب أو 100 غ من بسكويت الشاي. المفتّت 1 ملعقة طعام من الزبدة غير المملحة. المذوّبة 1 ملعقة طعام من الماء. الدافئ 400 غ من جبنة الكريما الخفيفة 1 علبة أو 405 غ من حليب نستله المكثّف المحلّى خالي الدسم 1 ملعقة صغيرة…

كعكة الجبن الخفيفة المستديرة بالعنبية

المكوّنات 200 غ من البسكويت بالسمن. المسحوق 45 غ من الزبدة غير المملحة. المذوّبة 350 غ من جبنة الكريما الخفيفة 350 غ من لبنة خفيفة 1 علبة أو 405 غ من حليب نستله المكثّف المحلّى خالي الدسم 2 من البيض 2 ملاعق طعام من دقيق…

كعكة الجبنة الخفيفة بالتوت

المكوّنات 1 كوب أو 100 غ من بسكويت الشاي. المفتّت 1 ملعقة طعام من الزبدة غير المملحة. المذوّبة 1 ملعقة طعام من الماء. الدافئ 400 غ من جبنة الكريما الخفيفة 1 علبة أو 405 غ من حليب نستله المكثّف المحلّى خالي الدسم 1 ملعقة صغيرة…

سلطة اللبن الخفيفة

المقادير: * 2 كوب من ط§ظ„ظ„ط¨ظ† الرائب * 1 حبة بندورة * 1 خيار * 1 فص من الثوم * نعناع أخضر * ملح "حسب الرغبة" طريقة التحضير: * أولاً تفرم حبة البندورة و الخيار إلى قطع صغيرة و ناعمة و توضع هذه القطع في…

كعكة الشوكولاته الخفيفة

المكوّنات: * 1 علبة أو 405 غ من حليب نستله المكثّف المحلّى خالي الدسم * 100 غ من الزبدة غير المملحة٬ المذوّبة * 150 مل من الماء * 1 ملعقة صغيرة أو 5 غ من خلاصة الفانيلا * 200 غ من الدقيق العادي * ½…

كعكة الجبن الخفيفة المستديرة بالعنبية

المكوّنات: * 200 غ من البسكويت بالسمن٬ المسحوق * 45 غ من الزبدة غير المملحة٬ المذوّبة * 350 غ من جبنة الكريما الخفيفة * 350 غ من لبنة خفيفة * 1 علبة أو 405 غ من حليب نستله المكثّف المحلّى خالي الدسم * 2 من…