الجيد

أرسلت نبيلة المنصورى تقول: أريد أن أحافظ على وزنى وأحرص على تناول ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… الصحى، ولكن ألاحظ أن وزنى يزيد بشكل بطئ، فما الخطأ الذى أقع… اقرأ المزيد »ضرورة اختيار الطعام الجيد لتخفيف الوزن

أظهرت دراسة أعدها فريق من العلماء بجامعة لافال في كيبك بكندا أن ط§ظ„ظ†ظˆظ… ثماني ساعات ط¨ط§ظ„ظ„ظٹظ„ هو ظ…ظپطھط§ط­ تفادي زيادة الوزن, حسب صحيفة ديلي تلغراف… اقرأ المزيد »النوم الجيد بالليل مفتاح النحافة

النوم الجيد يحافظ على رشاقة الجسم توصل باحثون إلى أن النوم لفترة إضافية وسيلة جيدة للحفاظ على الوزن أو تخفيضه، وكذلك مكافحة زيادة الوزن والسمنة… اقرأ المزيد »النوم الجيد يحافظ على رشاقة الجسم

بعيدا عن النبيذ والكحول، بات عصير ط§ظ„ط¹ظ†ط¨ الخالي من الكحول شرابا مفيدا للقلب وصحته، إذ يؤدي إلى رفع ظ…ط³طھظˆظ‰ ط§ظ„ظƒظˆظ„ط³طھط±ظˆظ„ الجيد، استنادا إلى دراسة نشرت… اقرأ المزيد »عصير العنب يرفع مستوى الكولسترول الجيد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته النوم ط§ظ„ط¬ظٹط¯ مفيد للصحة النفسية والجسدية (كما نشرتها الجزيرة) .. أظهرت دراسات أميركية جديدة نشرها موقع (ساينس ديلى) أن للنوم… اقرأ المزيد »النوم الجيد يزيد الشعور بالأمتنان