أوصت الجمعية الألمانية للتغذية النساء الحوامل بأن يضعن في اعتبارهن أنهن يتناولن الطعام لأجل فردين خلال الحمل؛ ومن ثمّ يتوجب عليهن توخي الحذر عند اختيار مكوّنات نظامهن الغذائي خلال هذه الفترة، لافتةً إلى أن ذلك… كيف تحتفظين على لياقتك مع التغذية الجيدة في الحمل ؟؟
تنتظرنا بعد بضعة ايام, باذن الله, العديد من الوجبات الاحتفالية بمناسبة عيد الأضحى, مع العائلة والأصدقاء. ونظراً لوفرة هذه الوجبات الدسمة, تصبح مهمة الإلتزام بتغذية صحية وسليمة والحفاظ على الوزن أمراً في غاية الصعوبة, ولكنه… التغذية الصحية في عيد الأضحى، امر ممكن!
تعانى 70 في المائة من ط§ظ„ط´ط±ظ‚ظٹط§طھ من البدانة وخاصة من السمنة المركزة فى الجزء الأسفل من الجسم ويعد الورك والبطن من أصعب المناطق في جسم المرأة عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن وتعد الأغذية الغنية بالكالسيوم… ريجيم للبطن و الاوراك للنساء الشرقيات من خبيرة التغذية كارولين ماين
[align=center] _ خلال فترة ط§ظ„طظ…ظ„ أنت حقاً تأكلين "لاثنين"، ولكن لا يعنى ذلك أن تأكلي ضعف الكمية التي كنت تتناولينها من قبل كما يعتقد البعض. أهم شئ تتذكرينه هو أن أي شئ تتناولينه يمر مباشرةً… التغذية السليمة خلال فترة الحمل
نجوم ط§ظ„طھط؛ط°ظٹط© العشرة د. جابر بن سالم القحطاني 1- البروكلي: وهذا النوع من الخضروات الذي يعد من أنواع الملفوف ويشبه شكل الشجرة غني جداً بالأندولات والأيزوثيوسينات والكبريتورافان وهي مواد كيميائية نباتية، وتقلص حجم الأورام، وتقلل… نجوم التغذية العشرة
إن ط§ظ„طھط؛ط°ظٹط© ط§ظ„ط³ظ„ظٹظ…ط© المتوازنة التي تلزم الحامل،يجب أن تحتوي على جميع المواد الأساسية التي يتطلبها الجسم و هي: ×كمية مهمة من البروتينات. × نسبة كافية من الدهنيات. × نسبة معتدلة من السكريات. × مقدار كبير… التغذية السليمة الخاصة بالحامل
[align=center]هل الأم الحامل يجب أن تأكل ضعف أكل الأم الغير حامل ؟ نسمع أن الأم الحامل لابد أن تأكل أكل شخصين ولكن هذاليس صحيحا . فأثناء ط§ظ„طظ…ظ„ على الام أن تهتم بالغذاء الجيد . فالجنين… التغذية للمراة الحمل
اصبح علم ط§ظ„طھط؛ط°ظٹط© من العلوم الأساسية الحديثة التي يلزم للإنسان الإلمام بجوانبه خلال فترة حياته. وتعتبرالتغذية السليمة خط الدفاع الأول لصحة الفرد , ومن هنا فأن القاء الضوء على الاسس السليمه في ط§ظ„طھط؛ط°ظٹط© سوف يكون… التغذية التغذية الصحية – ملف كامل عن التغذية في مراحل العمر
رشاقتك وجمال جسمك هما سر جاذبيتك، وإطلالتك الجميلة الجذابة هى التى تزيدك ثقة بالنفس، وإطلالتك لا تكتمل دون الحفاظ على جسمك رشيقا وصحيا، لذا ينصحك ط®ط¨ط±ط§ط، ط§ظ„طھط؛ط°ظٹط© بعدة ظ†طµط§ط¦ط تحافظى بها على جسدك بعيدا عن… 5 نصائح من خبراء التغذية لتكونى رشيقة
ربما تحظي الأطعمة التي نتناولها بتأثير كبير على مظهرنا. ومن أجل بشرة ناعمة ورائعة، يتعين عليكي متابعة الكميات التي تتناولينها من أطعمة خفيفة معينة. ولكن ها هي الأخبار الجيدة، فليست كل الأطعمة المعروفة بأنها تضر… 5 خرافات متعلقة بالتغذية والعناية بالبشرة