اممممم سلطة رائعة ولذيذة بالصور المقادير: ربع كوب برغل أحمر ناعم علبة لبنة بينار حجم وسط علبة لبن ونصف نصف ربطة بصل أخضر ربع باقة نعنع أخضر ملعقة صغيرة سماق ملعقة كبيرة شمندر طازج مبشور… سلطة البرغل مع اللبنة الشهية اممممم
أثبتت الأبحاث العلمية أن ط§ظ„ط¨ط±ط؛ظ„ يلعب دوراً كبيراً في الوقاية من ط³ط±ط·ط§ظ† القولون وسرطان الثدي وكذلك مرض الداء السكري. كما يساعد في علاج أنواع من مشاكل الهضم وبالأخص الإمساك وذلك يعود إلى غنى ط§ظ„ط¨ط±ط؛ظ„ بالألياف.… البرغل يقي من سرطان القولون والثدي والداء السكري
1 كوب برغل 1 كوب حمص مسلوق 2 ملعقة كبيرة طحينة 2 عود بصل أخضر مفروم ناعم 3 فص ثوم مهروس 4/1 كوب بقدونس مفروم ناعم 1 حبة صغيرة فلفل حلو أحمر مفروم ناعم 1… برجر نباتي بالبرغل
كبة ط§ظ„ط¨ط±ط؛ظ„ المقادير كيــلو برغـــل ناعــــــــــم كيــلو لحمــة هبرة(خالية من الدهن والشحم) مفرومة على الماكينة ملح قرفة هيل فلفل أسود بصلة صغيرة (الجميع حسب الرغبة) مقادير الحشـــــــوة كيلو لحم مفروم 4 بصلات كبيرة مفرومة ملح… طريقة عمل كبة البرغل
الكميه نصف كيلو برغل + نصف كيلو لحم احمر صافي من الدهن مطلقا ويتم فرم اللحم اكثر من مره حتي تكون ناعمه جدا ويتم خلطها بالبرغل جيدا ويفضل ان يفرم الخليط معا كمان مره لضمان… شرح مقادير الكبه والبرغل
المكونات: 1/2 كيلو لحمه -2 ملعقه كبيره برغل – بصل مفروم ناعم -2 فص توم مهروس – ملعقة ملح صغيره -1/2 م. ص فلفل اسود -1/2 ملعقه قرفه – بشرة جوزة الطيب – بهارات لحمه… طريفة عمل كفته بالبرغل في الفرن
المقادير : ٣ كوب برغل خشن ٤ بصل كبير الحجم مفروم ٢ كوب طماطم مقشرة ومفرومة ٤ ملعقة كبيرة معجون الطماطم ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون فلفل أسود حسب المذاق فلفل أبيض حسب المذاق ملح… طبخة البرغل مع الطماطم سريعة وطيبة
المقــادير: 6 حبات طماطم متوسطة 3 حبات كوسا متوسطة 6 حبات بصل أحمر متوسطة 1 كوب برغل 2 ملعقة كبيرة من زيت زيتون 3 فصوص ثوم (مفرومة ناعماً) 2/1 كوب كرفس (مفروم ناعماً) 2 مكعب… محشي الخضراوات بالبرغل للدايت
مرحبا بالحلوين في المنتدى الرائع عالم المراة جبتلكم اكلة كباب لحم ط¨ط§ظ„ط¨ط±ط؛ظ„ بتجنن طيبة كثير وكمان شكلها رائع يلا نبدا مع بعض المقادير: نصف كيلو لحم مفروم نص كوب برغل ناعم مغسول ومنقوع ومصفى جيدا… كباب لحم مشوى بالبرغل امممممممم يشهي
مجدرة ط§ظ„ط¨ط±ط؛ظ„ المقادير 2 رأس بصل كبير 3 اكواب برغل خشن 1 مكعب مرق الدجاج 5ملاعق كبار زيت زيتون 1كوب عدس حب ملح فلفل حسب الذوق يقطع البصل ريش ويقلى ويوضع على جنب في قدر… مجدرة البرغل يم يمي يم