للرياضة المنتظمة خلال شهر ط±ظ…ط¶ط§ظ† أهمية في تلافي الزيادة في الوزن والتي تنتج عن اختلاف ساعة الجسم البيولوجية في تناول الطعام والقيام بعمليات التمثيل الغذائي،… اقرأ المزيد »الرياضات الملائمة لشهر رمضان قبل وبعد الإفطار
يعطيك العافية ياعسل يسلمووووو الف شكر ياقمر سلمت يمناكِ يالغلااا واااااااااااااو يعطيك العااافيه أنا أموووووووووت على ورق العنب
[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، التمر فاكهة مباركة أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نبدأ بها فطورنا في رمضان. فعن سلمان بن… اقرأ المزيد »أسرار الإفطار على تمر
الصيام يعد فرصة سنوية لتعديل الأوزان الممتلئة وإعطاء راحة لكل أجهزة الجسم التى تعمل دون توقف باقى العام. وفى الحالات العادية لابد أن يبدأ الصائم… اقرأ المزيد »الطعام المناسب لبداية الإفطار في رمضان
كشفت دراسة أميركية أن تناول إفطار صحي وغني ط¨ط§ظ„ط¨ط±ظˆطھظٹظ† يزيد الشعور بالشبع ويخفض الشعور بالجوع على مدار اليوم. وبينت الدراسة التي نشرت بدورية البدانة أن… اقرأ المزيد »الإفطار الغني بالبروتين يخفض الشهية
[CENTER] 5 ط£ظ†ظˆط§ط¹ ط£ط·ط¹ظ…ط© طھط¹طھظ†ظٹ ط¨ط¨ط´ط±طھظƒ على ط§ظ„ط¥ظپط·ط§ط± 5 أنواع أطعمة تعتني ببشرتك على الإفطار بشرتك التي تتعرّض للكثير من التحديّات خلال صومك شهر رمضان… اقرأ المزيد »5 أنواع أطعمة تعتني ببشرتك على الإفطار
خبراء التغذية أكدوا أن وجبة ط§ظ„ط¥ظپط·ط§ط± أهم وجبة فى اليوم، لأنها توفر للجسم نحو 30% من المواد الغذائية التى يحصل عليها طوال اليوم. وتقول فابيان… اقرأ المزيد »هل هناك علاقة بين تناول وجبة الإفطار وقوة التركيز؟
أول ما ظٹططھط§ط¬ظ‡ إليه ط§ظ„ط¬ط³ظ… عند ط§ظ„ط¥ظپط·ط§ط± …. ثبت طبيا أن السكر والماء هما أول ما يحتاج إليه ط§ظ„ط¬ط³ظ… عند الإفطار، لأن نقص السكر في… اقرأ المزيد »أول ما يحتاجه إليه الجسم عند الإفطار .
سبب إقبالك الشره علي وجبة إفطار خفيفة في الصباح، يرجع إلي انخفاض مستوي السكر في الدم، لذلك تعد رقائق حبوب الشوفان في الإفطار من أفضل… اقرأ المزيد »اكلة رقائق حبوب الإفطار من الشوفان للتخسيس
للرياضة المنتظمة خلال شهر ط±ظ…ط¶ط§ظ† أهمية في تلافي الزيادة في الوزن والتي تنتج عن اختلاف ساعة الجسم البيولوجية في تناول الطعام والقيام بعمليات التمثيل الغذائي،… اقرأ المزيد »الرياضات الملائمة لشهر رمضان قبل وبعد الإفطار