وكما الطعام يعمل على تراكم ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† في الجسم فانه ايضا يعمل على حرق تلك ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† ، فبعيدا عن التمارين الرياضية المجهدة ندعوك لتناول هذه الاطعمة التى طھط³ط§ط¹ط¯ظƒ على حرق ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† في الجسم وهي : سمك… هذه الأطعمة تساعدك على حرق الدهون

ذا كنت ستخضع لإجراء جراحي قريبا، فيجب أن تعرف بأن هناك بعض النصائح المتعلقة بالحمية الغذائية التي تسبق الاجراء الجراحي والتي يمكن أن تنقذ حياتك، ومن أهم الاطعمة التي يجب أن تتجنبها، وفقا لدراسة اجريت… الأطعمة التي يجب تجنبها

للتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق ومتسق ما عليكِ سوى إدخال تغييرات بسيطة على أنواع وحجم الوجبات التي تتناولينها. وفيما يلي بعض الإرشادات التي ستساعدك في التخلص من 100 سعر حراري يومياً. اتبعي… حلول سهلة لتقليل السعرات الحرارية في الأطعمة

يحتاج الشعر الطويل والصحي إلى تناول العديد من العناصر الغذائية الضرورية، مثل البروتين، والكربوهيدرات المركبة، والدهون، والمعادن، والفيتامينات. وكل هذه العناصر تعمل على الحفاظ على طول، وصحة، ولمعان الشعر. وقد يتعرض الشعر للسقوط أو قلة… ما هي الأطعمة التي تزيد من طول شعرك؟

في أطعمة مليئة ط¨ط§ظ„ط³ط¹ط±ط§طھ الحرارية أكثر من غيرها فيجب تجنبها 1- الأجبان( حدّي من تناولها): نتكلّم هنا عن الاجبان الصفراء بشكل خاص لأنها غنية أيضاً بالدهون والكولسترول. 2- الزيوت النباتية( حدّي من تناولها): بعض الزيوت… ما هي اكثر الأطعمة الغذائية بالسعرات ؟؟ تجنبيها

كشفت دراسة صينية حديثة أن ط§ظ„ط³ظٹط¯ط§طھ اللاتي يتناولن كميات أكبر من ط§ظ„ط£ط·ط¹ظ…ط© ط§ظ„ط؛ظ†ظٹط© ط¨ط§ظ„ط£ظ„ظٹط§ظپ يكن أقل عرضة للإصابة ط¨ط³ط±ط·ط§ظ† الثدي. وقام الباحثون بجمع نتائج 10 دراسات سابقة عن النظام الغذائي الذي تتبعه ط§ظ„ط³ظٹط¯ط§طھ مع متابعتهن… الأطعمة الغنية بالألياف تقي السيدات من الإصابة بسرطان الثدي

مرحبا يا حلوين … كيفكم ؟؟؟ هناك بعض الأطعمة المفضلة في شهر العسل لتتمتعوا بشهر عسل مميز لا تنسوه ابداً في الأفوكادو فيتامين B6 الذي يزيد من إفراز الهرمونات الذكوريو، والبوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم… ما هي افضل الأطعمة الملئمة لشهر العسل ؟؟ بالصورا

للنحيفات فقط اليكم الحل للتخلص من مشكلة النحافة اكثروا من هذه الأطعمة الفاتحة للشهية وان شاء الله تستفيدوا 1- الطماطم: تعتبر الطماطم عنصر أساسي في السلطة الخضراء، تساعد الطماطم على هضم الأطعمة النشوية واللحوم وبعض… ما رأيك بتجربة هذه الأطعمة الفاتحة للشهية ؟ للنحيفات فقط