رجيم – رشاقة دايت – الريجيم والرشاقة – الرشاقة وتخفيف الوزن

اكبر (10) عادات تدمر الدماغ 1.*عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم… اقرأ المزيد »اكبر عادات تدمر الدماغ

اليوم الاول و اليوم الثامن صباحا : قهوة او شاي بدون سكر ظهرا : 2 بيضة مسلوقة + خس + 1 حبة طماطم مساءا :… اقرأ المزيد »دايت لمدة 12 يوم ينحفك 8 كيلو

يظن البعض أن الغذاء القليل الدهون هو الطريقة الوحيدة للتخلص من الوزن الزائد. ويوصي معظم اختصاصيي التغذية باستبدال الدهون بالكربوهيدرات للتخلص من الكيلوغرامات الفائضة. إلا… اقرأ المزيد »الطرق الصحيحة لقمع الجوع

تتعرض المرأة ط§ظ„ط¹ط§ظ…ظ„ط© لضغوط يومية تسبب لها التوتر الذي يؤثر على نظامها الغذائي ، لذا نجدها دائماً تعتمد على تناول الوجبات السريعة التي تدمر رشاقتها… اقرأ المزيد »رجيم 1600 سعر للمرأة العاملة

لم يعلم ربيع خليل «موظف» أن تعرض أطفاله إلى الإصابةِ ببعضِ الأمراض نتج عن تناولهم لمثلجاتِ «البوظة» إلا بعد أن ذهب بهم إلى أحد الأطباء… اقرأ المزيد »البـوظـة فاكهـة الصيــف الـخطـيرة !!

سلام للجميع أريد أن أشارك وأفيد النساء اللواتي يفكرن بعمل عملية نحت الجسم باليزر. السبب الرئيسي لكتابتي هو عندما أردت أن أقوم بعملية نحت الجسم… اقرأ المزيد »هل جربتي شفط الدهون؟؟ تعالي شزفي تجربتي

هذا النظام الغذائي ممتاز لمدة ثلاث أسابيع فقط حيث يمكنك التخلص من خلاله من الكيلووات الزائدة والحصول على الرشاقة، يجب أن لا ننسى أن النظام… اقرأ المزيد »رجيم صحي وسريع في 21 يوم

هذه الشروط الصحيحة للحياة تسمح لك بالعيش بشكل طبيعي وبدون أن تكتسبي ط§ظ„ظˆط²ظ† الذي تفقديه بشق النفس. وليس بسبب إنك تريدين المحافظة على ط§ظ„ظˆط²ظ† الذي… اقرأ المزيد »نصائح لتجنب زيادة الوزن بعد الرجيم

تساقط الشعر أمر شائع الحدوث أثناء إتباع النساء لبعض الحميات الغذائية ، ولا تستوعب المرأة هذا التأثير إلا بعد أن يتفاقم الأمر ويخف الشعر ويتلف… اقرأ المزيد »اللبن الرائب رفيقك الدائم فى فترة الرجيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تمرينات لشد ط¹ط¶ظ„ط§طھ ط§ظ„ط¨ط·ظ† وخاصه للي يشتكي من "البطن " علشان! تلبس اللي يعجبك ،،، وتكون الأجمل دائماً وتتمتع برشاقة… اقرأ المزيد »تمرينات لشد عضلات البطن بالصور