أظهرت دراسة بريطانية جديدة أن ممارسة ط§ظ„طھظ…ط§ط±ظٹظ† الرياضية ط§ظ„ظ‚ظˆظٹط© تحسّن ط§ظ„ظ…ط²ط§ط¬ أكثر من الخفيفة. وذكر موقع "ساينس ديلي" العلمي الأميركي أن باحثين في جامعة "مانشستر متروبوليتان" البريطانية أجروا الدراسة على 11 شخصاً قاموا بتمارين تتراوح بين المعتدلة والقويّة، وتوصلوا الى أن مزاج من مارسوا رياضة قوية تحسّن بعد مرور 20 دقيقة على إنهاء التمارين.
وتبيّن أن هذا التحسّن لم يظهر لدى من مارسوا تمارين معتدلة، أو لم يمارسوها أبداً. وقال الباحث المسؤول عن الدراسة نيكولاس سميث إن "لهذه النتائج آثار مترتبة على التوصيات المطلوبة المتعلقة بكثافة ط§ظ„طھظ…ط§ط±ظٹظ† التي من شأنها أن تنتج هذا الشعور الجيّد بعد الرياضة".
